Pilates

[SickAngel]

Ostatnio przeglądałam strony internetowe z Aerobikiem itd.
Obejrzałam sobie filmik z Pilatesem.I prawdę powiedziawszy,zainteresowało mnie to strasznie.
Czytałam,że to dobry sposób na pozbycie się zbędnego tłuszczyku oraz wysmuklenie sylwetki.
Co wy na to? Czy ktoś z was interesuje się tego typu formą ćwiczeń?
Jakie są efekty?

[Gość Komercha]

wiesz ja pilates ćwiczyłam ale wydaje mi isę że za krótko, bo żadnych efektów nie zobaczyłam. Ale tak jak mówię ćwicyzłam krótko i mnie te ćwiczenia w ogóle nie podpasowały bo były zbyt wolne.

[Deanerys]

ja nie ćwiczyłam pilatesu, może jakies tam elementy jego wykonuje ale takiego stricto nie ćwiczyłam... wydaje mi się strasznie wolny, i taki stabilny a ja nie przepadam za takimi ćwiczeniami.

[Me myself and I]

zalezy z czego chcesz schudnac jedni chwala pilates inni nie ja sie spotkalam z roznymi opiniamii poza tym pilates to nie wszystko ogolnie trzeba tez przestrzegac diet nie obzerac sie no i cwiczyc sprobuj to sie przekonasz

[SickAngel]

A Aerobik?

[Gość krasia]

Aerobik ogolnie ma dobre opini, mozna dosc szybko schudnac ja wlasni chce sie zapisac bo moja kolezanka bardzo schudla dzieki aerobikowi

[pink elephant]

fajny jest fat burning na tym faktycznie mozna sporo schudnac i zumbe sobie spróbuj :)

[PawiePiórko]

no o zumbie to i ja słyszałam że fajna jest. Aerobik - to zależy kto co lubi, ja wolę coś bardziej związanego ze sportem.

[Jullia]

zumba to takie polaczenie aerobiku i tanca bardzo fajne jesli chcesz sie rozruszac a nie przemeczyc za bardzo tak na poczatek

[Gość ołjs]

Ale sam aerobik tez nie jest az tak meczacy przynajmniej dla mnie, ja dobrze sie czuje po treningach