Fałdki tłuszczu pod piersiami i szerokie biodra

[Gość buuuu]

Odkąd sięgam pamięcią,to byłam raczej pulchnym dzieckiem.Z czasem zgubiłam jakieś tam kilogramy.Tyle,że mam dość dziwny problem...otóż mam małe piersi,a pod każdą z nich mam fałdę tłuszczu(i to wygląda tak,jakbym miała 4 piersi) to jest po prostu straszne...dodam,że staram się odżywiać prawidłowo(warzywa,owoce,zero fast foodow,coli,chipsow,czekolade raz na jakiś czas,może dwa razy w miesiącu kilka okienek,piję duuużo wody mineralnej,zielonej herbaty liściastej,czasem też pu-erh czerwona,nie słodzę,nie piję alkoholu,kawy) i te dwie fałdy pełne tłuszczu ciągle tam są,nie mam pomysłu na nie:(
Co mogę zrobić z tym problemem? szpeci mnie.Do tego dochodzi problem szerokich bioder,takie fałdy tam są też.Talię mam wciętą,potem są biodra,większe od ud...to śmiesznie wygląda...Tak nie powinno wyglądać ciało 23 latki...:(

[Deanerys]

A może masz źle dobrany stanik, to znaczy zbyt szeroki pod biustem i te fałdki to tak jakby tłuszczyk z piersi który ci się tak jakby wylewa. Warto iść do bradfiterki i ona ci pomoże dobrać stanik. Ja miałam podobny problem, tez miałam taki fałdki pod biustem i okazało się że nosiłam zbyt duży obwód pod biustem i zbyt małą miskę. Więc najpierw zacznij od wizyty u bradfiterki. Bradfiterki są w esotiqu, la vantilu - tego jestem pewna.

[Gość buuuu]

Tak,ale ja to mam od zawsze,te fałdki są na żebrach,więc to nic innego jak tłuszcz.

[Kamila Okulska]

W tym co pisze Deanerys jest trochę prawdy więc warto było by wybrać się do takie salonu z bielizną gdzie wykwalifikowany personel pomoże Ci dobrać stanik. Oprócz tego polecam wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha i mięśnie piersiowe. Pomogą ci one pozbyć się fałd tłuszczu spod biustu. Poniżej przedstawię Ci kilka ćwiczeń, które możesz zastosować:
1. Ćwiczenia mięśni brzucha
2. Ćwiczenia mięśni brzucha - mięśnie skośne
3.Ćwiczenia mięśni brzucha - odcinek dolny
4. Ćwiczenia na mięśnie piersiowe
5. Ćwiczenia ujędrniające biust
6. Skrętoskłóny.
Jeśli zaś chodzi o szerokie biodra, to być może jest to taka Twoja uroda. Zobacz jaką figurę ma Twoja mama, jeśli ona ma szerokie biodra to Ty też będziesz miała takie. Możesz spróbować zrzucić z nich tłuszczyk za pomocą ćwiczeń:
1. Ćwiczenia na boczki
2. Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę
3. Ćwiczenia na biodra
Ćwicz po godzinie dziennie. Wybierz kilka ćwiczeń i rób je w 10 powtórzeniach w 3 seriach.

[Gość buuuu]

dziękuję bardzo:)

[PawiePiórko]

też tak mam... i doskonale cię rozumiem to demotywujące jest

[dzika nutria]

ja sobie ogladam codziennie czasopisma widze takie laski i mysle sobie o nie, nie zjem te czekolady nie nie nie :D

[Gość efciak]

a ja sobie oglądam te czasopisma i mysle: w zyciu taka nie bede to sam fotoszop i bach kostke kolejna... ;)

[xSandra]

tak łatwo przytyc a tak trudno schudnac to jest niesprawiedliwe :(((

[Piękna i Bestia]

życie nie jest sprawiedliwe ale doskonale czuję i rozumiem Twój ból nawet powiedziałabym że identyfikuję sie z nim:P