Za duże piersi i brzuch u nastolatki

[Gość ca...hg]

witam mam 13 lat 172cm wzrostu i ważę 70km podoba mi się moje ciało ale mam za duże piersi rozmiar 80E i mam fałdy na brzuchu i to duże strasznie mi to przeszkadza i chce jak najszybciej to zmienic. Po prostu klempuje się przy znajomych i jak siadam to strasznie mi wiszą te fałdki ... Mam dosc proszę o jakąś radę jak najszybciej . Dziękuję :)

[Deanerys]

wiesz na biust to chyba nic za bardzo nie poradzisz, możesz wykonywać ćwiczenia na piersi ale to raczej sprawi że będą mieć ładny kształt i moze trochę się zmniejszą. Co do fałdek na brzuchu to powinnaś zacząć ćwiczyć. Rób po 50 brzuszków dziennie, i z biegiem czasu zwiększaj ich ilość tak by cały czas ćwiczenia wymagały maksymalną prace na oranizmie

[Kaja]

jak troche schudniesz to piersi tez Ci ciut schudna ale tez nie daje Ci pewnosci ze bardzo duzo, masz duzy biust bo to kwestia hormonow jak dojrzejesz proporcje sie wyrownają

[Kamila Okulska]

Twoja waga jest na granicy normy, dlatego przydało by się trochę schudnąć. Nie musisz jednak podejmować żadnych radykalnych kroków, wystarczy że będziesz bardziej aktywna i będziesz ćwiczyć przez godzinę dziennie. Ostaw także słodycze i fast foody oraz inne kaloryczne przekąski.
Poniżej zaproponuje Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, wybierz takie, które będą Ci najbardziej odpowiadać:
1. Duże piersi
2. Domowe sposoby na ujędrniające biust
3. Ćwiczenia ujędrniające biust
4. ĆWICZENIA NA ZMNIEJSZENIE BIUSTU
5. Ćwiczenia na brzuch
Oprócz tego chodź na spacery, możesz zapisać się na basen albo na aerobik. Ważne abyś każdego dnia starała się być jak najbardziej aktywna.

[Piękna i Bestia]

ja to bym chciała mieć takie piersi... niestety jak rozdawali biust to ja stałam chyba po wzrost. :/ Mam 178 i miseczkę ledwo B jak sobie push up kupię.....;/