Bardzo niska waga 12-latki

[Gość we...51]

Mam prawie 12 lat i waże 25 kg bardzo chcę przytyć !Proszę o pomoc

[Kamila Okulska]

Musisz koniecznie przytyć. Poproś rodziców oto aby zaprowadzili cię do lekarza, ponieważ Twoje problemy z przytyciem mogą mieć przyczynę np w nadczynności tarczycy. Oto kilka rad jakie możesz zastosować aby przytyć:
1. Po obiedzie zrób sobie drzemkę 50 minutową
2. Miedzy posiłkami jedz orzechy i suszone owoce.
3. Jedz posiłek tuż przed snem.
4. Jedz potrawy mączne np makarony, kluski czy kopytka.
5. Jedz białko pochodzenia zwierzęcego np chude wędliny, ryby, czy nabiał.
Postaraj się jeść 5-6 posiłków w regularnych odstępach. Jeśli to nie pomoże to powinnaś iść do lekarza.

[Gość PorannaRosa]

Matko to z ciebie jest kruszynka. Czemu tak malo ważysz. Jedz więcej bo przeciez pewnie wszyscy myślą że jesteś anorektyczką. Może spróbuj jeść 6 posiłków na kolację zjedz sobie kanapkę z miodem i białym serem