Niski wzrost i niska waga nastolatka

[Gość ka...il]

Witam ma taki problem : )
Mam 15 lat wzrost 150 waga 33kg jem jak najwiecej i nic mi to niedaje a jak da to spada:/ smieja sie zemnie wsyzscy uwazaja mnie za 10 latka co mam zrobic zeby przytyc ? prosze o pomoc

[Kamila Okulska]

Powinieneś porozmawiać z rodzicami i poprosić o wizytę u lekarza, być może konieczne będzie wykonanie badań diagnostycznych.
Inną przyczyną Twoich problemów może być bardzo szybki metabolizm i przemiana materii, która sprawia że nie możesz przytyć. Jeśli chcesz przytyć to spróbuj zastosować kilka wskazówek:
1. Jedz jeden dodatkowy posiłek przed snem np. kanapkę z białym pieczywem i wędliną
2. Po obiedzie rób sobie drzemkę 30-40 minutową
3. Na podwieczorek możesz zjeść jakieś słodycze ( tylko z umiarem)
4. Jeśli masz na coś ochotę między posiłkami polecam suszone owoce lub orzechy, są zdrowe ale bardzo kaloryczne.
5. Jedz więcej nabiału i pij więcej mleka.
Jeśli pomimo to nie będzie poprawy radzę zgłosić się do lekarza.

[dadaaria]

noo faktycznie kruszynka z Ciebie powinienes sobie zrobic badania czy nie masz jakiejs nadcyznnosci i w ogole czy wszystko ok, musisz troche wiecej jesc zawsze ten kes wiecej, ale tez mysle ze dojrzewasz i to sie jeszcze moze zmienic. Staraj sie jesc wiecej jedz makarony i sosy i zrob badania zeby wykluczyc problemy zdrowotne!

[Deanerys]

oj malutka jesteś, ale musisz wziąć się w graść, przebadać, pójść do dietetyka i zacząć się leczyc. A jacy są Twoim reodzice bo też może byc tak, że jeśli Twoi rodzice są drobni to i ty też będziesz drobna