Co sądzicie o oczyszczaniu organizmu?

[Gość matisia2]

Pytanie jak w temacie - co sądzicie na temat oczyszczania organizmu? słyszałam, że są preparaty aby oczyscic organizm z toksyn ale mnie interesują naturalne metody czyli głównie dieta: co jesc, co pic, czego unikac - czy mozna robic specjalne soki albo pic specjalne herbaty aby oczyscic organizm? bardzo mnie to interesuje i chetnie sie dowiem jak oczyscic organizm aby byc zdrowszym ale interesuja mnie bardziej naturalne metody!!

[muszka19]

no ja tez o tym slyszlaam ze to takie poloczenie jogi diety cwiczen i wszystkiego ale to pewnie bardzo ciezko utrzymac ale efekt ponoc swietny a te tabletki czy co to są te preparaty?? chociaz nie wiem bo tam to pewnie chemia tylko zeby nie bylo tak ze to oczyszcza w postaci tego ze chodzi sie siku co 5 min ;/

[liryka]

moim zdaniem warto jest od czasu do czasu zrobić sobie jeden dzień głodówki, podczas którego powinno się pić bardzo duże ilości wody i innych płynów. Raz na jakiś czas, nie mówię tu o głodzeniu sie non stop.

[Gość Zaza]

zielona herbata bardzo dobrze oczyszcza organizm.

[Sonia]

po zielonej herbacie chce sie siku a nie oczyszczenie a mocz raczej nie oczysci z toksyn conajwyzej nerki

[muszka19]

ej no bez kitu poza tym nie wiem czy joga moze cos oczyscic chyba portfel

[xSandra]

bo joga działa relaksacyjnie oczyszcza ze stresu i negatywnych emocji. ja mysle ze oczyszczanie organizmu to przede wszystkim dieta i duza ilosc wody mineralnej

[Kamila Okulska]

Sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn są różne ale pewne podstawowe zasady w każdej opcji są takie same.
Po pierwsze podczas oczyszczania organizmu musimy pić bardzo dużo płynów, dziennie musimy wypić 8-9 szklanek wody lub zielonek herbaty. Opcjonalnie może to być sok pomarańczowy świeżo wyciśniętych owoców. Musimy naszemu organizmowi dostarczyć w ten sposób przeciwutleniaczy, które pomogą nam pozbyć się toksyn z organizmu.
Po drugie w diecie oczyszczającej muszą pojawić się duże ilości warzyw i owoców, najlepiej surowych. Dziennie powinniśmy zjeść około 0,5 kg owoców lub warzyw. Dostarczą one nam witamin, minerałów, błonnika a także energii.
Po trzecie wzbogacamy dietę w błonnik, jemy brązowy ryż i kasze. Błonnik działa jak szczoteczka, która wymiata resztki zalegające w naszym układzie pokarmowym.
Po czwarte, raz na miesiąc możemy przeprowadzać głodówki, ale należy z nimi bardzo uważać, ponieważ zbyt długa głodówka zamiast pomóc zaszkodzi. Głodówki powinny trwać 1-2 dni.
Oczyszczenie organizmu odbywa się przez działalność wątroby, nerek i płuc. Razem z moczem są wydalane zbędne i szkodliwe produkty przemian metabolicznych, wątroba prowadzi detoksyfikacje organizmu.

[liryka]

ja robię sobie takie lodówki. Raz na miesiąc jednodniowe. Piję wtedy hektolitry wody i zielonej herbaty. Potem czuje się dużo lepiej.

[Gość PawiePiórko]

ja tam nie uznaje lodówek:P Głodówki dla mnie są bezsensu bo człowiek potem jest tak wygłodniały że rzuca sie na cokolwiek...

[Gość Jasnanoc]

czemu dobra głodówka nie jest zła. Tylko w niektorych przypadkach z jednodniowej przechodzi w 2-4 dni a potem w anoreksję. Ja slyszałam o lewatywie z kawy...

[muszka19]

wiecie co kupilam sobie blonnik taki proszek i pisze zeby tam lyczeke jesc i pic woda no to nabralam lyzke w buzie i nie moglam przelknac to jak maka zapchalam sie myslalam ze sie udusze zaczelam pic wszedzie mialam grudki i gluty bosh okropnos jak to jesc lyzeczka moze lepiej rozpuszczac w wodzie????????

[Rasputin]

a może oto im chodziło, żeby łyżeczkę błonnika rozpuści w wodzie....

[muszka19]

no nie bo na obrAazku jest mordka ktora bierze lyzke do buzi z kupką błonnika a na drugim obrazku pije wode wiec popic po lyzce ale nie wiem jak ja nie umiem bo sie zapowietrzam!!!!!!

[PawiePiórko]

to w takim razie producent musiał coś zepsuć... Bo przecież taki proszek to trudno jest połknąć..

[Gość Rockbaby]

może nie po kolei patrzyłaś na rysunki?

[Gość Niunka]

dla mnie najlepszym sposobem oczyszczania organizmu jest picie dużej ilości płynów.

[karolinexxx]

no tak ale pewnie wszystkiego nie wysikasz bo najwyzej oczyscisz nerki ale zolodek np nie

[Gość Rockbaby]

ale jak pijesz wodę przez cały dzień to w końcu oczyścisz

[Pomocna]

dla mnie to jakieś chore jest ... przecież organizm sam się oczyszcza to po co mamy się głodzić. Tak samo ostatnio w tv widziałam reklamę plastrów oczyszczających organizm... bzdura i sposób wyciągnięcia pieniędzy ...

[Gość esterka]

plastry ?? a niby jakie one maja działanie?? nie wierze w to!!

[Pomocna]

no właśnie nie wiem, niby na tej reklamie pokazywali że po nocy one robią się takie czarne. Nosisz do momentu aż będą białe ale na jakiej cudownej to zasadzie działa nie ma mam pojęcia.

[Gość Mgiełka30]

ja też je widziałam, nakładasz na noc a rano jej zdejmujesz i one są takie czarno - brązowe. I że to niby te toksyny.

[NikMag]

Moim zdaniem głodówki są trochę bez sensu, a ludzie najczęściej kojarzą oczyszczanie organizmu z głodówką. Głodówkę lepiej sobie odpuścić a zrobić sobie dzień gdzie pije się wodę, herbatki do tego jakiś kefir i owoce lub warzywa w postaci papki żeby człowiek zaraz po tym nie rzucił się na pierwsze lepsze jedzenie.

[Gość Złośliwa]

Niki widzę że jesteś bardzo w temacie? Jesteś dietetykiem albo trenerem?