Skocz do zawartości
Forum

Dieta dla ucznia


Gość Cyraneczka

Rekomendowane odpowiedzi

myślę, że dieta dla ucznia nie musi wcale się różnić od normalnej diety przeciez każdy na co dzień potrzebuję wielu wazych składników, nie lubie jak ktoś przeżywa mature że musi sie uczyć i wzmacniac umysł, przecież to normalne, że zawsze trzeba dbac o swoją kondycję intelektualną nawet jak sie nie ma matury wtedy wcale nie trzeba wymyslac zadnych sztuczek

Odnośnik do komentarza

Dieta dla ucznia czy osoby, która pracuje umysłowo w znaczący sposób nie różni się od normalnej zbilansowanej dietę. Na nasza koncentrację i pamięć mają wpływ różne składniki pożywienia.
Pierwszym składnikiem jest magnez, który reguluje on pracę układu nerwowy człowieka, wspomaga pamięć i koncentrację. Jego bogatym źródłem są orzechy, zielone części roślin, rośliny strączkowe , banany i kakao
Kolejnym składnikiem są witaminy z grupy B. Są one konieczne do prawidłowego działania naszego mózgu. Biorą one udział przy metabolizmie neuroprzekaźników. Dużo witamin z tej grupy zawierają:produkty mleczarskie,jajka,warzywa strączkowe,przetwory zbożowe,mięso (wątroba),suszone owoce.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...