Czy głodówki, po których jem normalnie, są zaburzeniami żywienia?

[Gość estee]

Witam.Mam 19 lat ,164cm i całe życie byłam gruba.
kiedyś ważyłam 65 kg ale ostatni rok był dla mnie bardzo stresujący,ale dzięki motywacji i w miare racjonalnego odchudzania waże 53 kg.( chciałabym ważyć 48 kg)

tu zaczyna się mój problem :

od paru miesięcy bardzo często robię sobie głodówki , średnio 6-8 razy w miesiącu
Gdy nie jem czuję satysfakcje i jestem z siebie zadowolona gdy tracę na wadzę
(mimo tego mam świadomość,że to przede wszystkim woda , znam zasady zdrowego odżywiania itd.)
Miewam tygodnie w których nie jem np.przez 3-4 dni , kontroluje swoją wagę pare razy dziennie,mało pije ale jestem zadowolona z samego faktu ,że nie jem.
najdziwniejsze , że przychodzi to jakby fazami od niczego nie zależnymi.

Drugą stroną mojego 'odchudzania' jest to,że przez następne tygodnie utrzymuję wagę i odżywiam się zdrowo, dodatkowo jem to na co mam ochotę, pozwalam sobie na kaloryczne rzeczy o których w fazach głodówek nawet bym nie pomyślała.zapominam wtedy całkowicie o liczeniu kalorii,wadze i odchudzaniu.
Niestety po paru tygodniach znowu przychodzą fazy i zaczynam głodować.

Wydaje mi się że nie jest to normalne .
Czy są to jakieś zaburzenia i da się w jakiś sposób wytłumaczyć te głodówki które przechodzą potem w normalne odżywianie ?

[Kulka17]

ja bym tak nie mogła, głodzić się. Nie chcę Ci się jeść??

[Kamila Okulska]

Głodówki nie są sposobem na stabilizację i regulację wagi. Nie poleca się ich także nastolatkom. Oczyszczają one organizm z toksyn, lecz trzeba przy nich bardzo uważać. 6-8 razy w miesiącu to stanowczo za wiele, szczególnie jeżeli trwają one 3 dni. Przed przejściem na głodówkę należy zastosować lekką dietę przez tydzień. Należy ją przeprowadzać pod okiem dietetyka lub innego lekarza. Nie powinnaś robić tego na własną rękę. Z twojego postu wnioskuję, że możesz mieć początki zaburzeń odżywiania, dlatego też radzę Ci się skonsultować z lekarzem.

[Iskra]

głodówki można sobie robić ale 1 na 2-3 miesiące

[Gość Mgiełka30]

Głodówki są fajne, potem ma się takie uczucie lekkości... ja stosuje 2 -3 razy w ciągu 2 miesięcy. Pije wtedy duzo wody mineralnej i zielonej lub białej herbaty

[Gość fifi]

Jaki jest sens się głodzić ileś tam czasu, jesli potem i tak będzie efekt jojo i skończy się w gorszym punkcie niz się zaczelo.

[Gość Karola]

głodówka nigdy nie świadczą o tym, że coś jest okej, poza tym są szkodliwe dla Twojego organizmu. Głodówki ZAWSZE są zaburzeniami żywienia!!

[Rasputin]

to co opisałaś wskazuje na to że cierpisz na zaburzenia odżywiania. Lepiej pogadaj z rodzicami i udaj się do psychologa żeby pomógł ci z Twoim problemem

[Gość saaba]

164 cm wzrostu i 65 kg to nie jest sie "grubym" a jak masz 53 kg to jestes szczupla laska. Tobie nie dieta jest potrzebna ale przyjaciel
pozdrawiam cieplo :)

[Gość saaba]

aha
najlepsza rada ;
nie wiem gdzie mieszkasz i jakie sa Twoje mozliwosci wyboru, ale jest cala masa roznych sportow ktore moga stac sie twoja pasja (judo, wspinaczka, taniec, latanie... jak juz zalapiesz bakcyla na sport to bedziesz sie czuc jak w Niebie