Niska waga u nastolatki

[Gość anonima1333]

Hej;)) Mam prawie 13-lat ,ważę 36 kg przy wzroście 154 cm . Czy to odpowiednia waga? Jak mam przytyć ?

[Gość sabina16]

Twoja waga jest niska, dlatego możesz się postarać przytyć. Musisz jeść częściej, ale w mniejszych ilościach. Pamiętaj, by sięgać po kaloryczne przekąski między posiłkami, na przykład po suszone owoce lub orzechy. Wystrzegaj się "obżerania" słodyczami i fast foodami, by przybrać na wadze. Sięgaj po zdrowe produkty spożywcze. Pozdrawiam

[Kamila Okulska]

Twoja waga jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Musisz koniecznie przytyć. Wskazana byłaby wizyta u lekarza w celu rozpoznania przyczyny tak niskiej masy ciała. Jeżeli się odchudzasz to przestań. Zbyt niska waga w przyszłości może powodować szereg przykrych konsekwencji.