Ćwiczenia na ładniejszą sylwetkę

[Gość Samarta]

Mam 13 lat. Ważę ok. 60 kg przy wzroście ok. 155 cm. Czy jest jakiś sposób, aby się ich pozbyć albo chociaż sprawić, aby stały się mniej widocznr? Czuję, że nie jestem ładna. Naprawdę bardzo proszę o radę

[Gość piotr30]

Może zacznij więcej się ruszać. Aktywność fizyczna znakomicie wpływa na wygląd fizyczny. Zacznij biegać, skakać na skakance, jeździć na rowerze, rolkach, zapisz się na tance, basen lub ćwicz w domu. Staraj się być aktywna co najmniej 3 razy w tygodniu po 1 h. Z czasem Twoja figura się zmieni.