Dwutygodniowa dieta odchudzająca

[Gość Sylwi]

Mam na imię sylwia.Chciałabym schudnąć 10 kg w 14 dni.Mam 168 wzrostu, i waże 65 kg.Najbardziej chcę schudnąć z brzucha, ud i pupy.Proszę o pomoc.Może jakieś ćwiczeniai dieta.Będę wdzięczna...

[Gość magda2]

Musiałabyś zupełnie się głodzić, a potem przytyłabyś dwa razy więcej. Nie można tak szybko tyle chudnąć, na pewno nie zdrowo i na długo.

[Gość Złośliwa]

pogięło Cię. 10 kg w 14 dni to byś musiała chudnąć prawie kilogram dziennie. To jest straszne obciążenie dla organizmu. Daj sobie spokój albo rozłóż to chudnięcie na ðłuższy czas bo tak to tylko problemów sobie narobisz.

[aanielkaa]

moim zdaniem tak sie nie da, zwłaszcza w młodym wieku jesli chcesz schudnac duzo i w krotkim czasie to idz do dietetyka po diete i zapisz sie na jakies aeroby

[Kamila Okulska]

Taka utrata wagi jest stanowczo zbyt duża. Jest to niebezpieczne dla Twojego zdrowia i może prowadzić do wielu komplikacji. Poprzez tak znaczą utratę masy możesz zaburzyć gospodarkę mineralną organizmu, nabawić się niedoborów składników odżywczych i witamin. Możesz też spowodować zatrzymanie cyklu menstruacyjnego, poprzez zaburzenie gospodarki hormonalnej organizmu. Jeżeli chcesz schudnąć to musisz to rozłożyć w czasie i to na więcej niż 2 tygodnie. Pamiętaj, że taka utrata wagi spowoduje powstaniu nadmiaru skóry, może pojawić się cellulit.Najlepiej zrobisz jeżeli udasz się do dietetyka, który indywidualnie ułoży Ci dietę dostosowaną do Twoich potrzeb.

[Gość ag...a3]

WITAM jak mogę skutecznie shudnąć waże 74 kg a wzrost mam 1.60

[Igraszka]

no na pewno nie w dwa tygodnie bo to skrajna głupota jest.

[Loo]

Zgadzam się z poprzedniczkami. W 2 tygodnie to maksymalnie 2 kg, nawet jeśli będziesz się głodzić i schudniesz więcej, to nie będzie to tłuszcz tylko woda i mięśnie (czyli ciało wygląda jeszcze gorzej, nie mówiąc o wypadających matowych włosach, łamiących się paznokciach, szarej i niezdrowej cerze,zmęczeniu, bólach głowy itd ). Nie ma diet na 2 tygodnie, bo jest murowany efekt jojo i kilogramy wracają z nadwyżką.

[Gość Ekotka]

ja kiedyś tak zrobiła. Nic prawie nie jadła bo strasznie chciałam schudnąć. Skończyło sie na wizycie w szpitalu bo zemdlałam w autobusie, wygladałam potem strasznie, szara cera, podkrążone oczy. Nie polecam ja nigdy już tak nie zrobię