Co robię źle?

[Gość Kura z Chin]

Witam mam pewien problem. Od prawie miesiąca jestem na diecie. Całkowicie zmienilam sposób odżywiania. Zmienilam wszystkie produkty ich zdrowymi wersjami (produkty pszenne na razowe, mleko zwykle na kokosowe, sól zwykłą na morska lub sos sojowy, cukier na miód ale w małych ilościach, smaze tylko na oleju kokosowym), zrezygnowalam że słodyczy, alkoholu, produktów wysoko przetworzonych, papierosów (przestalam palić po 14 latach nalogowego palenia). Jem regularnie co trzy godziny (na śniadanie owsianka, potem jakiś owoc, obiad, jakaś przekaska np. Jogurt, i kolacja) male, porcje, suplementuje się tylko nasionami chia i sproszkowana spirulina po lyzeczce dziennie. Oprócz tego cwicze 5 razy w tygodniu (pół godziny na steperze, program E. Chodakowskiej, godzina plywania albo marsz obiegu). Mam 26 lat, 165cm, 102kg. Bardzo się pilnuje i nie pozwalam sobie na odstępstwa, mimo to przez ponad trzy tygodnie schudlam tylko niecały kilogram. Samopoczucie jest dużo lepsze, ale nie chudne, dlaczego?