Mało aktywny tryb życia a dieta

[Gość k...l]

Witam ostatnio prowadze malo aktywny tryb zycia wiecej siedz itd. jaka dieta bedzie dla mnie najodpowiedniejsza?

[Gość ElPasso]

Może napisz coś o sobie, ile masz lat, czym się zajmujesz itp. Bo określenie mało aktywny tryb zycia nie za wiele mówi. W ogóle nie ćwiczysz? Co jesz? ile razy dziennie

[Gość wegana]

Jak chcesz schudnąć to samą dietą tkanki tłuszczowej nie spalisz, a powiem więcej organizm będzie się domagał większej ilości kalorii. To absurd. Zacznij choćby od kupna maty i robienia brzuszków w domu podczas ulubionego serialu. Na Sk Sport zamówisz nie wychodząc z domu, to hurtownia sportowa. Proponuję też jakieś lekkie ćwiczenia na nogi, nożyce na przykład.