Jedzenie wieczorem a tkanka tłuszczowa

[Gość j...l]

Czy jedzenie na noc powoduje wzrost tkanki tłuszczowej wokół brzucha ?

[LightBulb]

Samo jedzenie wieczorem nie posiada takiej właściwości. Właściwie godzina mało do tego ma (różne teorie są), ale większe znaczenie ma czy przed samym snem.
Ale kwestia całej diety.

[sexolcia]

To zależy. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić na taką przyjemność. Ja sama czasami lubię sobie na noc zjeść big boxa z KFC, dwie czekolady naraz lub pizzę. Ale to tak jak powiedziałam, raz na jakiś czas takie jedzenie na noc wszystkiego na co ma się ochotę nie zaszkodzi. Jeżeli będziesz jeść tak codziennie - przytyjesz dużo i to w bardzo krótkim czasie, a potem ciężko jest to zrzucić.

[Cynamonka1]

według mnie kwestia zależy od tego na ile godzin przed snem spożywamy danie. zakłada się, że nie powinno się jeść po 18, zaś według mnie najlepszą opcją jest zamknięcie kuchni na 3 godziny przed pójściem spać

[Gość adsia3]

Mogę zdecydowanie potwierdzić, że tabletki Foreverslim faktycznie działają, przy czym jednak musicie zwrócić uwagę na własne podejście - warto wprowadzać aktywność fizyczną i zmieniać dietę. Bez tego również schudniecie, ale efekty będą trwalsze i lepsze właśnie wtedy, gdy zaczniecie zmieniać styl życia. Foreverslim faktycznie działa, ale wymaga odpowiedniego podejścia.

[zdrowakate]

Jedzenia wieczorną porą, czasami po prostu nie da się uniknąć, więc nie ma co panikować jeżeli po ciężkim dniu się przydarzy przekąsić wysokokaloryczną przekąskę. Grunt to zachować umiar i nie pozwalać sobie na takie przyjemności każdego dnia, wtedy to może negatywnie zacząć oddziaływać na Twoją wagę. Powodzenia i dużo silnej woli - bo warto ;)

[Gość Iwona900]

To wszystko jest zależne CO jesz. Jeśli zjesz paczkę chipsów to tak, na pewno odłoży się trochę wody i jeśli kaloryka posiłku była powyżej Twojego dziennego zapotrzebowania wtedy tkanka tłuszczowa się zwiększy. Na noc polecam posiłki bez węglowodanów czyli np. serek wiejski + olej z kokosa bądź oliwa z oliwek. Tłuszcz i białko pomogą na zdrowy sen i regenerację.