Skocz do zawartości
Forum

Ćwiczenia na rozciągnięcie ścięgien


Gość a...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam.W 2010 roku spadłam ze schodów. Przez msc miałam spuchnieta nogę, miałam robione zimne okłady. Przeszło, ale gdy poszłam na dłuższy ból znowu wrócił i noga spuchla. biegam na długie dystanse nie mogę często tego robić ponieważ ból nie daje mi spokoju. mam odpowiednie buty, biegam na odpowiedniej nawierzchni i stosuje plastry fizjoterapeutyczne moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia mogę wykonywać na rozciagniecie ścięgna? I co mogę robić na siłowni(ćwiczenia, które mogę wykonywać) dziękuję.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...