Odżywianie 15-latka trenującego piłkę nożną

Przez Gość d...l
3 Października 2015 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość d...l

Opublikowano 3 Października 2015

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 3 Października 2015

Witam, 2 miesiące temu skończyłem 15 lat. Mam 186cm wzrostu i ważę 60kg. Uprawiam piłkę nożną, ćwiczę kiedy tylko mogę więc jakieś 2-4 godzin dziennie. Poza tym robię w domu różne ćwiczenia sprawnościowe i motoryczne z piłką i nie tylko. Chciałbym się zapytać, jaką mogę stosować dietę. Czytałem dużo, lecz nie wiem czy mogę się odwoływać do jakichkolwiek porad w internecie, ze względu na moją małą wagę. Liczę na odpowiedz, Pozdrawiam Serdecznie.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 957
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
carmelove.e
Rejestracja 3 minuty temu
Kto jest online? 13 użytkowników, 2 anonimowych, 308 gości (Zobacz pełną listę)
- carmelove.e
- alone05
- ka-wa
- AlicjaKa
- MagicznyDżin
- Jastara
- Dominika85469
- Orzeszkowa
- nieprzenikniona
- Sebastian 1987
- take
- AnnoDomino34
- Rincewind
Najnowsze
- Toko Genteng Jatiwangi WA 0819 5288 4742 Wonosobo Terdekat, Hadirkan Kualitas Premium untuk Atap Anda
  
  Przez suppliergentengjatiwangi, 10 godzin temu w Forum Humor
  - 0 odpowiedzi
  - 42 wyświetleń
- Czy to chora trzustka?
  
  Przez konradzaq1, 18 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 45 wyświetleń
- Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Przez Jugnat, Wczoraj o 11:35 w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 57 wyświetleń
- Trycholog
  
  Przez Henohi, Wczoraj o 11:14 w Forum Uroda
  - 0 odpowiedzi
  - 30 wyświetleń
- Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Przez Pawełek, Wczoraj o 10:19 w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 69 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 859 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 939 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 574 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 903 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 852 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 859 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 900 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 939 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 574 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 852 wyświetleń
Chmura tagów

endokrynologia ginekologia antykoncepcja hormonalna test ciążowy cykl miesiączkowy ciąża dziecko badanie krwi badanie hormonów tarczycy interna

Ostatnio zaktualizowane
- 28
  
  Fantazje a rzeczewistość
  
  Luki · Rozpoczęto 31 Grudnia 2020
- 2
  
  Interpretacja wyników badań krwi
  
  Natalia33489 · Rozpoczęto Środa o 17:21
- 0
  
  Toko Genteng Jatiwangi WA 0819 5288 4742 Wonosobo Terdekat, Hadirkan Kualitas Premium untuk Atap Anda
  
  suppliergentengjatiwangi · Rozpoczęto 10 godzin temu
- 1
  
  Ukrywany związek
  
  KrzysztofMichałek4611 · Rozpoczęto Środa o 13:09
- 0
  
  Czy to chora trzustka?
  
  konradzaq1 · Rozpoczęto 18 godzin temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3612

Zaloguj się

Odżywianie 15-latka trenującego piłkę nożną

Rekomendowane odpowiedzi

Gość d...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 13 użytkowników, 2 anonimowych, 308 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Toko Genteng Jatiwangi WA 0819 5288 4742 Wonosobo Terdekat, Hadirkan Kualitas Premium untuk Atap Anda

Czy to chora trzustka?

Leczenie zaburzeń erekcji

Trycholog

Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy