Odchudzanie

[Gość Młoda nastolatka]

Dzień dobry.Mam 11 lat i 151 wzrostu,a ważę 70 kg!Chciała bym schudnąć jakieś 30-40 kg.Jest na to jakiś skuteczny sposób?Dieta?Ćwiczenia?Nie chcę iść do lekarza,ponieważ chcę schudnąć sama.Przepraszam za problem i z góry dziękuję.

[laurette]

Nie przepraszaj;-) Po pierwsze 30 kg zeby schudnac to dosc duzo i nie od razu bedzie to mozliwe. Po drugie wybierz sie do dietetyka w celu dobrania diety odpowiedniej dla Ciebie no i do tego ćwiczenia . To konieczne zeby waga spadła. Sama nic nie rob bo mozesz sobie zaszkodzic. Porozmawiaj z mama ze chcesz schudnac jesli jeszcze nie wie bo musi pojsc z Toba do lekarza.
Powodzenia!