Jakie ćwiczenia można wykonywać w wieku 13 lat?

Przez Gość z...m
25 Sierpnia 2015 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość z...m

Opublikowano 25 Sierpnia 2015

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 25 Sierpnia 2015

Na razie nie uprawiam zbyt dużo sportu (raz w tygodniu 1 h jazdy konnej). Postanowiłam, że od września będę codziennie jeździć do szkoły rowerem (mam do niej ok. 2,5 km), dalej będę jeździć konno. Oprócz tego chcę zacząć ćwiczyć, żeby spalić tłuszcz z całego ciała. Jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać? Czy tyle sportu jest wystarczające, czy to za mało?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 950
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Crawdad
Rejestracja 1 godzinę temu
Kto jest online? 10 użytkowników, 2 anonimowych, 388 gości (Zobacz pełną listę)
- Januszkarpaty
- beba
- Orzeszkowa
- Adwentystka
- hopefully.00
- Anilorak
- ObsessionDepression
- Jastara
- daammk1
- Dalja
Najnowsze
- Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Przez Crawdad, 1 godzinę temu w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 6 wyświetleń
- Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Przez Pati123, 14 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 40 wyświetleń
- Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości
  
  Przez lucas33, 19 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 28 wyświetleń
- Biały śluz przed okresem
  
  Przez sloncejestgorace, 19 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 3 496 wyświetleń
- Hledám kvalitní kurzy
  
  Przez atyyqu, 21 godzin temu w Forum Hobby
  - 1 odpowiedź
  - 35 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 820 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 177 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 817 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 188 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 267 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 820 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 188 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 177 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 817 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 267 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi dziecko ginekologia test ciążowy antykoncepcja hormonalna ciąża endokrynologia cykl miesiączkowy badanie hormonów tarczycy interna

Ostatnio zaktualizowane
- 3
  
  Powiększanie penisa tabletkami
  
  Charle · Rozpoczęto Wtorek o 09:36
- 0
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 1 godzinę temu
- 4
  
  Brak seksu w związku
  
  Pavvla · Rozpoczęto Wczoraj o 08:36
- 1
  
  Ekstremalnie podwyższony DHEA-S i hormony androgenowe
  
  cxte · Rozpoczęto Poniedziałek o 17:59
- 23
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Jakie ćwiczenia można wykonywać w wieku 13 lat?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość z...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 10 użytkowników, 2 anonimowych, 388 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Brak przyjemności z uprawiania seksu

Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok

Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości

Biały śluz przed okresem

Hledám kvalitní kurzy

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy