Dieta z wykluczeniem słodkich napojów

[Gość w...l]

Witam ! Chciałam zapytać odnośnie odchudzania, czy dieta w której całkowicie wykluczam ze swojego menu tj. słodycze, słodkie napoje, alkohol oraz fast foody pomoże w spalaniu tkanki ? dodam, że nie jadam już od godziny 17.00. Jem dwa/trzy posiłki dziennie które są odżywcze pije dużo wody i jeżdzę na rowerku stacjonarnym 20/30 min dodatkowo robię po 40 brzuszków ( na rowerku jeżdzę codziennie i brzuszki też robię codziennie ) . Moje pytanie to czy uda mi się spalić tkankę w ciągu 1mcs o 10 kg?

[Gość zimnazośka]

W miesiąc nie da rady, to za dużo a poza tym byłoby niezdrowe.