Skocz do zawartości
Forum

Ćwiczenia odchudzające nogi


Gość m...m

Rekomendowane odpowiedzi

Witam :) Mam 15 lat, 167 cm wzrostu i ważę 51 kilogramów. Wszystko mam w normie, lecz chciałabym poprawić wygląd swojej sylwetki. Niestety geny obdarowały mnie tzw. "Bryczesami" jest to nagromadzenie tkanki tłuszczowej po zewnętrznej części bioder. Jaką dietę powinnam stosować, aby pozbyć się tego kompleksu, albo chodź trochę go zniwelować? Dodam że ćwiczę taniec 2 razy w tygodniu, staram się chodzić na basen (około 2-3 razy miesięcznie) i jeżdżę na rowerze stacjonarnym (2-3 razy w tygodniu)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...