wegetarianizm

[Gość Martaaaaaa]

Już od dwóch miesięcy nie jem mięsa, ale nie jestem pewna czy wszystko robię dobrze i czy mojemu organizmowi nie brakuje jakichś składników dostarczanych przez mięso. Jak powinnam się odżywiać, by nie nabawić się jakiejś choroby?

[maria88]

Najlepiej udaj się do dietetyka, pomoże ułożyć zbilansowaną dietę, dostarczającą wszystkich niezbędnych składników.

[Gość Martaaaaaa]

Dziękuję za wskazówkę :)