Skocz do zawartości
Forum

Redukcja tkanki tłuszczowej


Gość Krzysztofix

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Krzysztofix

Witam.Mam 16 lat ważę 82kg i mam 182cm wzrostu.Zależy mi na zredukowaniu mojej tkanki tłuszczowej do poziomu 15-13%(aktualnie mam 18%).Czy możecie doradzić mi jaką dietę stosować oraz jakie ćwiczeni?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...