fitness w domu

[Gość narzeczona]

Hej dziewczyny! no niestety przybyło mi kilka kilogramów i przed wiosną chciałabym jakoś to zrzucić...a że nie mam czasu chodzić gdzies na zajecia to czy może macie jakieś sprawdzone sprzęty domowe :) nie chcialabym wydac niepotrzebnie kasy na jakis bubel

[MandyMoor]

Odpalam youtube.com i ćwiczę do tego co znajdę :) Nie trzeba z domu wychodzić, a czasami ciężko z czasem, to fajna odskocznia od różnych zadań.

[lina.97]

Ja polecam cwiczyc z Mel B . Ma proste cwiczenia ale efektywne i wyczerpujace
. Mozna cwiczyc w warunkach domowych wystarczy mata i cos do reki ( ciezarek ,butelka ) . Pamietaj o systematycznosci i zdrowej diecie . Zycze wytrwalosci ;-)