Spinning. Pytanie do instruktora.....

Przez Gość justine_k
4 Listopada 2008 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość justine_k

Opublikowano 4 Listopada 2008

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 4 Listopada 2008

Witam, a ja mam pytanie odnosnie spinningu. Czy moglby ktos napisac jak moze wygladac trening na tym wlasnie urzadzeniu? Moj maz kupil dla mnie spinning, aczkolwiek nie mam pojecia jak na nim cwiczyc. Wiem, ze robi sie to w rytm muzyki, raz na stojaco, raz na siedzaco... ale co dalej? Musi byc chyba jakis zestaw cwiczen? Co najlepsze, w polskim internecie jest niezwykle malo informacyji na ten temat:(! Pozdrawiam serdecznie

Odnośnik do komentarza

Gość justine_k

Opublikowano 28 Listopada 2008

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 28 Listopada 2008

odswiezam

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 954
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
konradzaq1
Rejestracja 2 godziny temu
Kto jest online? 11 użytkowników, 1 anonimowych, 418 gości (Zobacz pełną listę)
- Mozo
- Sebastian 1987
- Damiann92rrr
- Ubvpwcken
- Pawełek
- beba
- sloncejestgorace
- Kamil1990
- Priscilla_126
- Rincewind
- Robinmario
Najnowsze
- Czy to chora trzustka?
  
  Przez konradzaq1, 2 godziny temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 11 wyświetleń
- Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Przez Jugnat, 9 godzin temu w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 34 wyświetleń
- Trycholog
  
  Przez Henohi, 9 godzin temu w Forum Uroda
  - 0 odpowiedzi
  - 21 wyświetleń
- Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Przez Pawełek, 10 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 53 wyświetleń
- Leki a palenie papierosów
  
  Przez Jaredo, 11 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 1 283 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 364 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 505 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 199 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 551 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 582 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 364 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 551 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 505 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 199 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 582 wyświetleń
Chmura tagów

ciąża interna badanie krwi antykoncepcja hormonalna endokrynologia ginekologia dziecko test ciążowy badanie hormonów tarczycy cykl miesiączkowy

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Ukrywany związek
  
  KrzysztofMichałek4611 · Rozpoczęto Środa o 13:09
- 0
  
  Czy to chora trzustka?
  
  konradzaq1 · Rozpoczęto 2 godziny temu
- 24
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 2
  
  Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Jugnat · Rozpoczęto 9 godzin temu
- 4
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 13 godzin temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3612

Zaloguj się

Spinning. Pytanie do instruktora.....

Rekomendowane odpowiedzi

Gość justine_k

Odnośnik do komentarza

Gość justine_k

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 11 użytkowników, 1 anonimowych, 418 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Czy to chora trzustka?

Leczenie zaburzeń erekcji

Trycholog

Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc

Leki a palenie papierosów

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy