RE: Naturalne odchudzanie

[Gość piesell]

ja "odchudzam się" naturalnie, tzn, nie jem fastfoodów, generalnie ograniczyłam jedzenie, nie jem po 18, staram się wprowadzać do diety jak najwięcej zdrowych, nieprzetworzonych produktów i są efekty ;)

[Gość WielkiZbyszek]

Własnie u mnie trwaja przygotowania do wiosny czyli jem 5 razy dziennie małe porcje zdrowej żywności, dużo się ruszam. Ostatnio zdecydowałam przyspieszyć ten proces, mam na oku pewien preparat czy znacie go, a może wiecie cos na jego temat
Pozdrawiam

[Gość forte]

ocet jabłkowy kosztuje 6zł za 240ml i można go dodawać do potraw po prostu. taniej i zdrowiej ;)

[Gość mariella]

ja polecam tez olej lniany i blonnik

[Gość otella]

A ja polecam po prostu zdrową dietę ;) Olej lniany jest strasznie drogi! Fakt, ma sporo omega 3, ale dwie łyżki oleju rzepakowego dziennie też zaspokoją potrzeby organizmu na omega 3, a wyjdzie duuuuużo taniej :) A jak się zdrowo odżywiamy to błonnik dostarczamy razem z pożywieniem.

[Gość ulka652]

Odchudzania naturalnego jeszcze nie próbowałam. Zażywałam wcześniej tabletki i nawet pomogły, ale to było kiedyś. Choć zastanawiam się, czy do nich nie wrócić, to z przyjemnością przeczytałam Wasze sposoby.

[Gość WielkiZbyszek]

i serio pomogło :) mkówię o occie jabłkowym :) a jak Wam idzie?

[Gość High_heels]

no ja ostatnie leniwe działanie zrobiłam kupując to co wielkizbyszek polecił xD bo nie chciało mi się iść do apteki, ale nie żałuje. Bardzo fajnie działa :) plus ćwiczenia

[Gość kamilgrzelka]

Co takiego jak naturalne odchudzanie w ogóle jest możliwe. Trzeba by spytać naszych babć o naturalne sposoby.

[Gość tylda]

Naturalne odchudzanie to dobry pomysł. Warto też na początku ustalić, jaki styl zdrowia się posiada, pozwala on później dobrze dobrać metody dbania o swoje zdrowie i walczenie ze zbędnymi kilogramami.

[Gość Kaska44]

mariella napisał/a:
ja polecam tez olej lniany i blonnik

Ja stosuję błonnik+ćwiczenia.
Byłam napompowana i zaparcia...
Postawiłam na naturę, boję się chemii w tabletkach (tyle się słyszy o chińszczyźnie).
Kupuje nasiona na mapazdrowia.pl i pomaga.
Zdrowy tryb życia to podstawa. Samo nic się nie zrobi - niestety ;-)
Jak nie lubicie pokarmów z błonnikiem typu fasolka to polecam.
Trzeba przy błonniku pić dużo wody, ale i tak trzeba więc wychodzi mi tylko na zdrowie.
Polecam

[Gość Mikey]

Moim zdaniem i tak zdrowe odżywianie to troszkę za mało :-) żeby mówić o odchudzaniu do tego potrzebny jest ruch pod obojętnie jaką postacią. Ja od siebie polecam ćwiczenia w domu i można przy nich spędzić z 30 min dziennie to wystarcza.