Dieta dla faceta?

[Gość jodymore]

Hej. Chcialam sie zapytac o jakas skuteczna diete dla mojego faceta.. Troche mu sie przytylo i coraz mniej mi to odpowiada ;P Chcialabym zeby zgubil jakies 5-7 kg.. ma tez troche brzuszka co takze nie wyglada zbyt atrakcyjnie. Jakie poleciacie skuteczne srodki walki z tymi uciazeniami? :)

[Gość piinkaa]

Ćwiczenia .

[Gość pixelot]

Powinna mu się spodobać dieta Królów - nie ma tu ograniczeń jeśli chodzi o jedzenie co mężczyznom bardzo odpowiada. Jak wygląda ta dieta każdy może sam sie przekonać indywidualnie bo dietetyk każdemu rozpisuje dietę wg, preferencji i możliwości zdrowotnych. Na stronie studio zdrowia wypełnia się ankietę i w ciągu chyba nawet 2 dni on odpowiada...nieodpłatnie więc zobaczyć warto :)

[Gość koda]

Moim zdaniem nie warto stosować żadnych cudownych diet, tylko po prostu powinien odżywiać się racjonalnie. Bez słodyczy i zbyt dużej ilości kalorii. Do tego odpowiedni trening oraz suplement, np. proszek zasadowy Langsteiner, dzięki któremu nie będzie miał takiego apetytu, a dodatkowo przyspieszy mu on przemianę materii. W taki sposób na pewno zrzuci zbędne kilogramy.

[Gość Hexi]

Duzo sportu , siłownia , basen , joging + Ograniczenie jedzenia wieczorami tzn: nie jeść po 18 np :) Powinno pomóc

[Gość lesson9]

Z tym jedzeniem po 18 to słyszałam że to bzdura, powinniśmy przestać jeść 3 godziny przed snem....

[Gość Halina56]

Dla faceta możesz sobie spróbować slimgreen. On ma zieloną kawę i zieloną herbatę. Mogą go tez łykać kobiety. No i co ważne oprócz tego, że odchudza pomaga w walce z wolnymi rodnikami, więc będzie pomagał i na układ krążenia, ogólnie na samopoczucie. Bierze się tylko jedną tabletkę raz dziennie, więc nie będzie marudził. Może to go bardziej zachęcie, bo mam wrażenie, że mężczyzn trudniej zachęcić do wzięcia czegoś na odchudzanie niż kobiety. Nie macie tak ze swoimi???

Podaję skład _ Slimgreen
Ekstrakt z ziaren zielonej kawy 400 mg
W tym CGA 180 mg
Ekstrakt z liści zielonej herbaty 260 mg
W tym EGCG 180 mg

[Gość Katy]

ja uważam, że facet zdecydowanie powinien się ruszać, wtedy szybko straci na wadze , faceci lubia takie gry zespołowe, poza tym, uważam, że warto zmotywować faceta i n razem chodzic na siłownię , lub zaproponować może wspólny wyjazd na wczasy odchudzające, uważam, że to w przypadku faceta mogłoby sie sprawdzić

[Gość kalinas15]

niech sie chłopak zacznie więcej ruszać i problem się rozwiąże. Ewentualnie jak lubi piwko wieczorem to mu je zabierz:) To zawsze zbędne kalorie. Poza tym niech ostatnio posiłek je o 19 i bedzie ok:)

[Gość marianka76]

Jeśli głównie zależy Ci na tym, by miał bardziej męską sylwetkę bez tłuszczyku to dieta na masę. Dodatkowo niech stosuje GH Balance to będzie miał lepszy efekt. Jest to naturalny hormon wzrostu, nie powodujący skutków ubocznych. Całkowicie bezpieczny!

[Gość blaster]

Oby bezpieczny, chociaż sama nazwa 'hormon' trochę straszy... ;)

[Gość stasiaaaa]

ograniczyć tłuste i słodkie, więcej warzyw plus ćwiczenia, nie ma szans, żeby nie pomogło

[Gość Bulma]

Dieta dla mężczyzny nie musi się zasadniczo niczym również od tej dla kobiety :) powinna być ona dopasowana indywidualnie do potrzeb jego organizmu wiek/waga/aktywność fizyczna itd. Co do zgubienia brzuszka to podczas diety i ćwiczeń to zgubi on wszędzie po trochu tłuszczyku :)

[Gość KajaMila]

Dokładnie postawcie na wspólny sport- jest wiele możliwości, basen, bieganie, siłownia itd.

[Gość Mikey]

Zgadzam się w 100% przecież na pewno jest coś co nawet razem możecie robić i połączyć przyjemne z pożytecznym. Ja osobiście z mężem często chodzimy na basen :-)

[Gość anka19]

Mój facet od jakiegoś czasu ćwiczy 60 minut dziennie i znacznie ograniczył jedzenie. Z tego co wiem ma też zamiar iść na kriolipolizę by pozbyć się tłuszczu z brzucha i nóg. Cieszę się, że w końcu zaczął dbać o siebie bo jego waga w ostatnim czasie strasznie wzrosła i nie wiedziałam co się z nim dzieje.

[Gość monic84]

bez przesady, kazdy z nas sie zmienia i ja swojego akceptuje takim jakim jest, wazne ze mnie kocha i szanuje :)

[Gość kalud]

warto dbać o swoj wygląd, ponieważ jest to też nasze zdrowie, a to jest niezastapione

[Gość folein]

Faceci zazwyczaj są na diecie kanapowej...

[Gość monic84]

czemu tak uważasz, czasem brakuje nam wszystkim czasu, ehhh... nie krytykuj tak :)

[Gość kalud]

ale dieta kanapowa ma swoje plusy, jeśli robicie coś razem na kanapie ;p hehehe ^^

[Gość tatiana]

A ile waży i jakiego jest wzrostu?

[Gość osili]

no tak, na kanapie zawsze można spalić trochę kalorii:)

[Gość malinowaa]

zdecydowanie ćwiczenia ! no i odstawienie smażonych, tłustych mięs - z tym chyba najtrudniej się panom pogodzić