Skocz do zawartości
Forum

Komplet witamin


Rekomendowane odpowiedzi

Witam,

Swego czasu miałem objawy niedoboru witamin. Skurcze mieśniowe, wypadające włosy, słabe paznokcie i odporność - ogólnie źle się czułem. Zacząłem brać witaminy oraz kwasy omega-3 w kapsułkach i problemy się rozwiązały. Jednak zastanawiam się czy spore dawki witamin w suplemencie z którego korzystam nie będą niebezpieczne. Poniżej wklejam skład.

Dodam, że ćwiczę dość intensywnie, średnio jakieś 5h tygodniowo. Ostatnio jestem też na diecie redukcyjnej i jem niewiele warzyw i owoców - po prostu ich nie lubię.

WITAMINY: 1 kapsułka
Wit. A 1000 µg 125%
Wit. D3 10 µg 200%
Wit. E 24 mg 200%
Wit. C (PureWay-C®) 290 mg 362%
Wit. B1 19,4 mg 1763%
Wit. B2 19,4 mg 1400%
Niacyna 31 mg 194%
Wit. B6 18,8 mg 1343%
Kwas foliowy 400 µg 200%
Wit. B12 23 µg 920%
Biotyna 100 µg 200%
Kwas pantotenowy 12 mg 200%
Bioflawonoidy cytrusowe 40% 100 mg
Ekstrakt karczocha 5% cynaryn 80 mg
Ekstrakt z pestek dynii 5:1 60 mg
Ekstrakt pokrzywy zwyczajnej 60 mg
Ekstrakt zielonej herbaty 55% EGCG 60 mg
ALA (kwas alfa liponowy) 10 mg
Ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine® (95%) 1 mg
MINERAŁY: 1 kapsułka
Magnez 190 mg 51%
Wapń 100 mg 12,5%
Potas 75 mg 3,75%
Cynk 15 mg 150%
Żelazo 3 mg 21%
Mangan 3 mg 150%
Miedź 500 µg 50%
Jod 150 µg 100%
Chrom 150 µg 375%
Selen 75 µg 136%

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...