Jak przestać myśleć o jedzeniu?

[Gość Pati30]

Witam serdecznie! mam 14 lat ważę 67 kg mam 160 cm. wzrostu. Moja aktywność fizyczna jest na niskim poziomie. Bardzo często próbowałam i nadal próbuję się odchudzać, ale żadne diety nie przynoszą efektów. Większość członków mojej rodziny to osoby z nadwagą. Mój problem polega na tym, że bardzo dużo jem. Jeżeli schudnę, od razu przytyję. Nie potrafię przestać jeść, często nawet boli mnie potem brzuch. Nie jestem głodna, tylko po prostu łakoma. nie potrafię się powstrzymać przed jedzeniem. O ile jeszcze w szkole jem mało, ponieważ wstydzę się rówieśników to gdy wrócę do domu prawie nie zamykam lodówki. Bardzo proszę o jakąś pomoc, bo mój wygląd zaczyna przerażać. Działa to negatywnie na moją psychikę, bo nie potrafię już dać sobie rady. Nie byłam u żadnego lekarza, ponieważ nie mówię rodzicom jak bardzo przeszkadza mi moja waga. Jestem na skraju załamania i bardzo proszę o jakąś radę.

[Gość daria8]

Być może objadanie się jest tu problemem natury psychologicznej. Dlatego moim zdaniem powinnaś porozmawiać z rodzicami i udać się z nimi do psychologa. Kiedy poznasz przyczynę objadania, a potem rozwiążesz problemy, które zagłuszasz poprzez jedzenie powinno wszystko się jakoś unormować.

[karolinexxx]

to wcale nie ejst takie łatwe ja tez mam ten problem pomimo ze niczym nie denerwuje sie tak zeby nie spac czy cos a mimo to jedzenie to główny temat w mojej głowie