Ból w biodrze po domowym treningu

[Gość niitka]

Witam!

Piszę, ponieważ jestem odrobinę zmartwiona tym, że nie wiem, co mogło mi się stać w biodrze...
Rozciągam się po każdym treningu od 1,5 roku, a może nawet i 2 lat, więc ten etap treningu nie jest mi obcy.

Wczoraj po domowym cardio jak zawsze przeszłam do rozciągania. I przy pozycji siadzie rozkrocznym kiedy miałam się pochylić do przodu, aby pogłębić rozciąganie coś mi zachrupało w prawym biodrze (bez bólu). Wyszłam z pozycji i głupia postanowiłam spróbować drugi raz, bo myślałam, że może źle się ułożyłam,ale znów było to samo chrupnięcie. Na tym zakończyłam, bo serio się przestraszyłam.

Dzisiaj bardzo mnie boli biodro, przy chodzeniu, momentami jak siadam, a najbardziej jak np. chciałabym odwodzić nogę w bok.
Czym to mogło być spowodowane? Nigdy mi się nic takiego nie przytrafiło jeszcze. Powinnam iść z tym do lekarza czy może poczekać, bo samo się tam zregeneruje? Najbardziej mnie martwi, że nie wiem, co mogło się tam stać w tym biodrze
:(

[ka-wa]

Może sobie zwichnęłaś ,nie wiem,nie zaszkodzi zrobić rtg jak po paru dniach nie będzie lepiej,jak najmniej teraz forsuj tą nogę.