Dieta na przytycie przy uprawianiu sportu

[Gość]

Witam, mam 15 lat i jestem cale zycie chuda, az za chuda. Gdy zaczelam chodzic do gimnazjum troche zgrublam, lecz nadal jestem chuda. Mam 178 cm wzrostu i waze 54 kg. Szukalam duzo diet na inernecie ale nie znalazlam nic, a jesli znalazlam to tracilam chec i jadlam co chcialam i o ktorej porze chcialam. Wizyta i dietetyka lub specjaliscy odpada :( Zaczelam uprawiac teraz sport, i chcialabym jakas dobrze dopasowana diete na przytycie dla 15-latki ktora uprawia sport. Chcialabym jak najszybciej przytyc. O ktorej godzinie powinnam jesc i co powinnam. Prosze o rade.

[Gość Czarna Wdowa]

a czemu wizyta u specjalisty odpada? Może zacznij od lekarza rodzinnego?