Mineralizacja kości

[Gość Łukasz1]

Hej,

Przez moją nadmierną (jak twierdzi mama) aktywność ruchową kilka razy w życiu miałem już złamane kości rąk i nóg. Nie jest to nigdy przyjemne, ale najgorsze w tym jest to, że na jakiś czas jestem wtedy wykluczony z mojej "nadmiernej" aktywności ruchowej i źle się z tym czuję, bo sport to moje życie i wiążę z nim swoją przyszłość.

Dlatego martwię się trochę czy te złamania, które miałem nie osłabiają jakoś mojego układu kostnego? Czy może powinienem się jakoś zbadać, żeby sprawdzić czy z moimi kośćmi wszystko gra. A jeśli tak to jakie badania i gdzie trzeba zrobić?

Spotkałem się też z nieco tajemniczym terminem "mineralizacja kości" i jestem ciekawy co to jest takiego? Jakie są normy i co świadczy o odstępstwie w wynikach?

Jeśli potraficie odpowiedzieć na moje pytania nie wahajcie się pomóc mi rozwiać wątpliwości. Nie chciałbym, żeby przez jakieś zaniedbanie sport musiał zniknąć z mojego życia, bo to byłby dla mnie koniec. Dzięki za pomoc.

[Gość zuzanna14]

Cześć. Mineralizacja kości to nic innego, jak kostnienie, czyli innymi słowy - odkładanie się fosforanów wapnia w kościach, by były one mocne i nie ulegały złamaniom. Uwapnienie kości zależy od wapnia spożywanego w pokarmach. Czasami za niski poziom wapnia w kościach odpowiadają też hormony.

Jeśli często przytrafiają Ci się złamania, powinieneś w pierwszej kolejności wykonać badania biochemiczne, tzn. badania na poziom wapnia, fosforu i fosfatazy zasadowej we krwi, a także na poziom wapnia w moczu. Możesz też dodatkowo zrobić RTG kości. Te badania pozwolą wstępnie ustalić przyczynę częstych złamań. Na pewno nie powinieneś tego bagatelizować. Pamiętaj też o odpowiedniej diecie. Dużo wapnia w pożywieniu to podstawa mocnych kości. Pij mleko, będziesz... :) ...unikał w przyszłości złamań.

[Gość dominik83]

Witam,
O tym, że kości są naszym dźwigaczem ciała przekonałem się, dopiero jak złamałem nogę. Do tej pory nie dbałem o siebie. Jadłem to, na co miałem ochotę. Dziś grozi mi osteoporoza. Przeszedłem badania kości, na to wygląda, że czeka mnie długie leczenie. W tym momencie zacząłem dbać o siebie. Piję mleko, jem jogurty i kasze. Tylko dlaczego w młodości odmawiałem sobie tych produktów. Jak mogę wzmocnić kości? Czy są suplementy na zdrowe kości?

[Gość DoctorQuinn]

Cześć!
Mineralizacja kości to inaczej kostnienie czyli odkładanie się w kościach fosforanów wapnia. Stopień uwapnienia kości zależy od ilości wapnia pobranego w pożywieniu, wchłoniętego w przewodzie pokarmowym i utraconego z moczem w nerkach.
Regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej podlega kontroli hormonalnej: kalcytoninie i parathormonowi, oraz witaminie D. Poza tym korzystny wpływ na mineralizację kości wywierają androgeny i estrogeny.
Twoje złamania to natomiast zupełnie inny temat. Nie da się bowiem odpowiedzieć na pytanie czy są one przeciwwskazaniem do wyczynowego sportu bez zbadania Cię i przeczytania kart informacyjnych poprzedniego leczenia złamań.