Co to jest hemoglobina?

[Gość kkasia12345]

Dzień dobry,
Jestem nastolatką i trenuję tenis ziemny. Ostatnio byłam u lekarza sportowego, aby wypisał zaświadczenie o "możliwości uprawiania sportu". W krwi wyszła mi dobra hemoglobina, ale lekarz mówił, że jest to hemoglobina odpowiednia dla dorosłych, a nie dla sportowca. Moje pytanie brzmi: Co to jest właściwie hemoglobina, co daje, ile powinna wynosci przy amatorskim uprawianiu sportu (2-3 godz/tyg) i jak ją zwiększyc. Z góry dziękuję za odpowiedzi. ;)

[Pikaczu]

hemoglobina to barwnik i związek dzieki któremu możliwy jest transport tlenu i dwutlenku węgla we krwi.
U niektórych osób jest tak że hemoglobinę mają niską od urodzenia, po porstu tak mają.U innych jest ona na normalnym poziomie. Jeśli chcesz ją podnieść to swoją dietę wzbogać w produkty zawierają żelazo, witamin C i witaminę B6. One powinny podnieść poziom hemoglobiny. Aczkolwiek nie przesadzaj bo jej zbyt wysoki poziom też jest zły

[Gość Jasmi]

a jaki masz hemtokryt i RBC?