Sposoby na stawy i kości

[CavieZ]

Mam 28 lat. I od pewnego czasu zauważyłem, że strzelają mi co raz częsciej kości. Łokcie, przy stopach i w kolanach i w palcach (u rąk). W dodatku najbardziej denerwuje mnie kolana.. zwłaszcza prawe które strzela jak wchodze po schodach... Czuje czasami takie ciężkie nogi.

Kiedyś będąc młodym jeszcze miałem zwapnienie kolan i musiałem przerwać wyczynowo sport na 5-6 lat.. przez to utyło mi się:( A zawsze byłem wyćwiczony.. No ale tak bywa.

Kupiłem sobie ARTHROBLOCK forte firmy Olimp.. Zażywam te tabletki od 3 dni dopiero.. W dodatku używam maść NAPROXEN przy bolach stawu przy kolanach. Już jest duża ulga ale nadal to troszkę przeszkadza.

Mam pytanie czy coś jeszcze oprócz tego Arthroblocku zazywać? Wiadomo właściwie jedzenie to podstawa przy mojej nadwadze. Ale może jakieś są jeszcze maście, tabletki czy cokolwiek by przyspieszyć proces wzmocnienia stawów i strzelających kości? Proszę o pomoc.

[Gość pirek]

Moim zdaniem:
1. Opracować dietę biorąc pod uwagę stan Twoich stawów.
2. Jeść kolagen np. skórki wieprzowe.
3. Ćwiczyć - odpowiednio do stanu stawów.
4. Oczywiście leki też używać, ale są środki tylko doraźne.

I wziąć pod uwagę, że każdą , nawet dobrą radę, można spieprzyć przez nierozsądne wykonanie. :-)