Skocz do zawartości
Forum

Krzywy kręgosłup a pływanie


Pulek

Rekomendowane odpowiedzi

Witam,
Najpierw trzeba określić jaka to wada kręgosłupa. Tak, oczywiście, pływanie wzmacnia mięśnie kręgosłupa, co przez to kręgosłup przyjmuje prawidłową pozycję. Najlepiej gdybyś zapisał się na pływalni na korekcję wad postawy. Pływaj jak najwięcej - to nie zaszkodzi, poszukaj w internecie różnego rodzaju ćwiczenia na takie schorzenia.
Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza

Witam!
Po pierwsze sugeruję Ci przeczytanie naszego artykułu: Pływanie a kręgosłup.
Po drugie jeśli masz wadę kręgosłupa powinieneś być pod opieką specjalisty ortopedii dziecięcej, który znając Twoje objawy oraz pełną historię choroby powinien dobrać najlepszą dla Ciebie formę terapii. Być może lekarz zaleci pływanie, aczkolwiek może być to również tylko dodatkowa metoda leczenia. Nie działaj na własną rękę, tylko skonsultuj się z lekarzem.

Odnośnik do komentarza
Gość osmiornica

Myślę, że w przypadku wad postawy i skrzywień kręgosłupa każda forma ruchu jest wskazana i może pomóc, ale na pewno nie powinna być jedyną formą leczenia. Dobrym Krzesłem też warto się zainteresować, u nas kupili takie z rady rodziców w szkole, póki co dla najmłodszych dzieci, ale poprawę ich postawy widać gołym okiem.

Odnośnik do komentarza
Gość ciociaMarta

Tak jak mówisz, samemu kombinując z ćwiczeniami na mięśnie kręgosłupa to można sobie krzywdę zrobić, ja bym je wprowadzała zgodnie ze wskazówkami lekarza. Jedno co możemy zrobić to kupić dziecku dobre krzesło. W sumie 17 lat to już nie takie dziecko, ale na pewno jeszcze się uczy i dużo czasu spędza przy lekcjach, przed komputerem. Ważną sprawą jest aby miał prawidłową postawę podczas siedzenia, żeby kręgosłup był odpowiednio podparty, ułożony.

Odnośnik do komentarza

Ale akurat nie da się zaprzeczyć, ze ruch nie jest dobry dla kręgosłupa, nie mówię o jakichś specjalistycznych ćwiczeniach, ale o ruchu ogólnie ;) Zamiast leżeć do góry brzuchem czy wykrzywiać się przed komputerem lepiej wyjść na spacer, na basen. Postawa podczas siedzenia oczywiście też jest ważna, tutaj akurat bardzo dobrze sprawdza sie dobre krzesło, znacie?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...