Chroniczne zmęczenie

[Gość Niina]

Juz od dłuższego czasu ciągle jestem zmęczona, nie wiem czy to teraz zbliza sie wiosna i taka osłabiona jestem czy to może być chroniczne zmęczenie, moje objawy: senność, brak koncentracji, uczucie chłodu, osłabienie, czasem ból głowy, cały czas ciągnie się za mną jakies przeziebienie, nie mam temperatury ale taki lekki katar mam. Bylam u lekarza mialam robiona morfologie, wyniki mam w normie. Trochę mi włosy wypadają. Chcialabym zapytac co moge zrobic aby wzmocnic organizm, moze jakas sieta albo suplementy diety?

[Tarja]

może zazywaj magnez z witaminą b6, dobrze sie wysypiaj, troche aktywnosci fizycznej - poprawia krazenie i rozbudza
jedz ryby i staraj sie unikac słodyczy bo "zamulają"

[Gość Komercha]

a może masz anemię? Robiłaś badania, morfologię? Bo może to wcale nie jest brak witamin ani mikroelementów?

[dzika nutria]

kup sobie zestaw witamin i przyjmuj ja tez ostatnio jestem oslabiona mysle ze nadchodzi wiosenne przesilenie dodatkowo zrob sobie badania tsh bo przy problemach z tarczyca mozna byc oslabionym, zmeczonym i sennym

[pink elephant]

zmierz sobie poziom cukru bo moja znajoma tak sie czula i okazalo sie ze ma za wysoki poziom cukru, tej calej glukozy!

[xSandra]

ja mam to samo jestem strasznie zmeczona i oslabiona mysle ze to przesilenie wiosenne!

[dadaaria]

ja tez nie dosc ze i tak ciagle jestem spiaca przez tarczyce to teraz to juz w ogole no i wlosy zaczely mi troche wypadac jak zawsze na wiosne ciezki to okres ale pelen nadziei ze bedzie cieplo :)

[Deanerys]

spróbuj z witaminami, pij dużo soków owocowych i warzywnych. Możesz też chodzić na długie spacery bo Twoje objawy mogą wynikać z niedotlenienia.

[pink elephant]

ja biore te witaminy kompleks witamin i srednio mi to pomaga jakos nie zauwazylam super wielkich popraw a biore 3 miesiace ponad ale inni sobie zachwalaja wiec faktycznie sprobuj