Wzmocnienie układu immunologicznego

[blanco]

Hej, szukałabym jakiś naturalnych preparatów, sposobów na poprawienie mojego układu immunologicznego przed nadchodzącą jesienią, znacie jakieś sprawdzone sposoby? Polecano mi zimne prysznice z rana, ale to stanowczo nie dla mnie, znacie coś poza tym?

[Gość myszka24]

Ja na przełomie jesiennym i wiosennym zawsze łykam zwykłe witaminy, codziennie dwa razy po jednej tabletce i mam nadzieje, że dzięki temu n\\choróbska będą mnie mniej łapały. Robię tak juz od kilku lat i faktycznie chyba mniej choruję w tych najgorszych okresach.

[Gość jadwiga]

Regularna aktywność fizyczna znacznie podnosi naturalną odporność organizmu.

[Gość Guga23]

ja łykam takie tabletki z kwasomi omega 3 i omega 6. A z bardziej naturlanych to spanie przy otwartym oknie w nocy i jedzenie cytrusów

[Asioook]

dobrym sposobem jest też zdrowa dieta i sport. Podobno jak się uprawia sport to ma się odporniejszy organizm

[Iskra]

ja tam śpię przy otwartym oknie i staram się nie nagrzewać u siebie w pokoju.

[jaśka]

Trzeba się hartowac, czyli jeśc lody i czasem pozwolić się troszkę owiać wiatrowi, jak jest chłodniej. Jak strasznie się chucha na swoje zdrowie i przed wszystkim broni to odporność jest bardzo niska.

[Gość Żoneczka]

ja jem dużo cytrusów i miodu i jakoś nie narzekam na przeziębienia.

[maria35]

Ja tam szczepię się przeciwko grypie, i biorę małe żółte tabletki z rutyną.

[sindy81]

ja się w ogóle nie szczepie bo uwazam ze to tylko nagonka na społeczenstwo, dobra dieta to podstawa

[Gość Alien]

szczepionka tak, ale nie przeciw grypie bo to czy się zarazimy to zależy od tego jaki szczep nas zaatakuje. Grypa bardzo szybko mutuje i tworzy dużo różnych szczepów. W szczepionce jest tylko kilka. Więc pewności nie ma żadnej że nie zachorujemy..

[Lek. Anna Syrkiewicz]

Najważniejszy jest zdrowy, higieniczny tryb życia. Odpowiednia ilość snu, odpowiednia dieta i regularny wysiłek fizyczny odpowiedni dla wieku i stanu zdrowia. Poza tym radziłabym się zaszczepić przeciwko grypie. Może szczepionka nie chroni przed wszystkimi, możliwymi szczepami, ale na pewno przed tymi, którymi aktaulnie z największym prawdopodobieństwem możemy się zarazić.

[Gość Nana]

Kiedyś preferowałem takie prysznice i chyba rzeczywiście coś dawały, teraz na starsze jednak lata wole wygodniejsze rozwiązania jak odpowiednie jedzenie i soki. W tej kwestii mogę ci jak najbardziej polecić sok z Noni jest naturalny i naprawdę wzmacnia cały organizm.

[Gość dora]

Śmieszne to odkrywanie świeżego powietrza i mycia rąk z powodu jednego wirusa. 

[Gość Amtoś]

Siostrzenica zaraziła się COVID-19 po RAZ DRUGI. A zaraziła ją stomatolog po ZASZCZEPIENIU na COVID - 19 . Jak widać trzeba być WIERZĄCYM :)