Jak zwiększyć swoją wagę i poprawić sylwetkę?

[Gość a...m]

Witam. Mam 21 lat mam 16 cm wzrostu i ważne około 43 kg. Jestem załamana swoją wagą. Każdy mówi mi że jestem "chuda" chciała bym poprawić swój stan wagi i jak mam tego dokonać by przytyć . Nie jestem super aktywna ale też nie jestem leniem. Proszę o pomoc ;) pozdrawiam.

[WiolkaKlaman]

jeżeli masz możliwość skorzystaj z porady dietetyka- oni oprócz tego że pomagają w pozbyciu się kilogramów, również pomagają przybrać na wadze!

[Gość Stokrotka03]

Jestem autorką tego posta i zauważyłam iż jest błąd tam i mam 163 cm wzrostu. Piszę to dla sprostowania.!!! :)
Pozdrawiam i liczę na odpowiedzi i porady ;)

[ka-wa]

Sylwetkę możesz poprawić ,ćwicząc,ale za bardzo się nie forsować,masz taką przemianę materii jaką masz i tego nie zmienisz,z wiekiem może to się trochę zmieniać ,ale na siłę nic się nie da zrobić.
Być może zmiana diety by coś też poprawiła,jeśli nie jesz wszystkiego.