Problemy ze snem

[Gość Anazstazja40]

Zmieniłam tryb pracy z nocnego na dzienny i zaczęło się chodzenie w nocy, nie mogę spać, mam nie tylko problemy ze snem gdy zasnę zaraz się budzę i tak do rana. W pracy jestem zmęczona i ospała. Zna ktoś coś na sen prócz tabletek? Może melatonina w słyszałam dobre opinie, czy ktoś z was stosował?

[Gość Joluś31]

Witam, pracuje na noce stosuje od lat melatonine, melatonina to moim zdaniem w pewnym wieku najlepsze tabletki na sen, bo problemy z zasypianiem wuynikaja z małej produkcji tej substancji. Teraz odkryłem melatonona plus trzy bądż dwa psiknięcia w zależności od tego jaki miałem dzień w pracy. Jeśli był stresujący i wiem, że będzie kiepsko psikam dwa razy ok godzinki przed snem i śpię jak niemowle. Dla mnie to fantastyczne uczucie wyspać sie i wstać wypoczętym. Na Twoje dolegliwości warto spróbować, zero skutkow ubocznych, polecam. Spray nie jest drogi więc warto zainwestować I podnieść sobie jakośc życia poprzez wyspanie się.

[Gość KiniaW]

Spray bardzo skuteczny i naturalny, pomógł mi bardzo. Melatoninę plus używam zawsze gdy właśnie mam kiepski dzień i już wiem, że ze stresu nie zasnę. dwa psiknięcia i za niedługo zasypiam nie budząc się w nocy. także polecam

[Gość Kaczuszka2]

Ja też długo męczyłam się z bezsennością, dzisiaj już mam spokój metod jest sporo ja żadnych tabletek nasennych nie brałam bo miałam skutki uboczne, lekarz polecił mi melatoninę, kupiłam w aptece taką w melatoninę plus spray i rzeczywiście działa. Psikam dwa razy przed snem i za jakiś czas zasypiam, śpię bez problemu całą noc. Polecam, naturalny sposób na zdrowy sen.

[ka-wa]

Nie ma cudownych specyfików na sen,bo zaburzenia snu wynikają z różnych przyczyn,a melatonina raczej pomaga najmniej,najbardziej to chyba pomaga wiara w jej działanie;)

[WiolkaKlaman]

moja mama bierze tabletki "na sen" dokładnie tak się nazywają, niestety mają jeden minus ponieważ są mocne, są dostępne tylko na receptę...

[ka-wa]

Ale jak każdy lek nasenny tego typu, uzależnia i nie powinno się długo stosować,wszystko to są leki doraźne,
najlepiej byłoby wyeliminować przyczynę bezsenności,ale się nie da,pozostaje pić melisę,jak nie pomoże ,to i nie zaszkodzi.

[Gość Nessi47]

U mnie problemy ze snem trwały bardzo długo, więc zdecydowałam się na kupno czegoś co mi pomoże, a nie zaszkodzi więc zdecydowałam się na melatoninę. Melatonina to dla mnie dobry wybór, ale wolę zdecydowanie spray niż tabletki, np. jest taka melatonina plus spray granatowa w gwiazdki. W składzie jest melatonina i melisa także nic niepokojącego dla naszego organizmu. Fajny sposób rozwiązania do psikania, a nie do połknięcia. Dzięki tej buteleczce mam teraz przespane noce i w dzień normalnie funkcjonuje.