Błonnik

[Gość belzebub]

Ostatnio dużo się słyszy o błonniku jako cudownym składniku żywności, który wspomaga trawienie i powoduje chudnięcie. Co o tym myślicie? Stosujecie może preparaty z błonnikiem?

[Gość Hanka_rumcajs]

Błonnik można dostarczać do organizmu pod postacią tabletek, ale zdrowiej jest spożywać produkty zawierające błonnik, czyli np. warzywa strączkowe. Zdarzają się też batoniki lub inne przekąski zawierające błonnik.

[Gość Emiliaa56]

Tak jak napisał przedmówca najlepiej przyswajany jest błonnik z warzyw. Ja dodatkowo zamiast chipsów zajadam się piramidkami Popcrop.

[Gość kurkaa]

Po pierwsze błonnik nie odchudza i doprawdy nie wiem, czemu ludzie tak namiętnie wypisują tego typu głupoty?! Owszem błonnik pęcznieje w żołądku, powoduje chwilowe uczucie sytości, ale nie odchudza. Za to rewelacyjnie wspomaga perystaltykę jelit i chroni przed nowotworami, obniża cholesterol i pozwala nam cieszyć się dobrym zdrowiem. Ja co drugi dzień zjadam kubeczek jogurtu z łyżką błonnika owsianego lub jabłkowego, bodajże gal - kupiony w aptece. Nie mam zaparć, wzdęć. Jest super :)