Skocz do zawartości
Forum

Bóle gardła, katar i kichanie


Gość c...l

Rekomendowane odpowiedzi

Jak zmniejszyć ryzyko przeziębienia?
1. Dbajmy o nasz system odpornościowy poprzez ćwiczenia, trening, gry sportowe, sporty rekreacyjne (pływanie, jazda na rowerze, a dla strqaszych długie spacery). Jeżeli nie mamy bardzo czasu i ochoty na te zajęcia, to przynajmniej wykorzystajmy zajęcia sytuacyjne (na bliskie zakupy na pieszo, zamiast windy schody itp.).
2. Unikajmy przebywania z osobami już chorymi.
3. Myjmy dokładnie ręce, ponieważ wirus utrzymuje się ok. 4 godzin.
4. Odżywiamy się odpowiednio: warzywa, owoce zawierające dużo witaminy C, uzupełniamy płyny (soki, herbatki, woda).
Grypa czy przeziębienie?

Odnośnik do komentarza
Gość Koralinaaa

Ważne jest uzupełnianie witamin i minerałów. Dodatkowo biorę flostrum z colostrum. Dobry probiotyk równiez bardzo podnosi odporność. W moim przypadku znacznie rzadziej się przeziębiam, nie mówiąc już o grypie. Ubiór na cebulkę też chroni przed przeziębieniem.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...