Pływanie przy zwyrodnieniu kręgosłupa

[Gość a...l]

Witam Czy przy zwyrodnienia i silnych bólach krzyża można pływać? Jeśli tak,to jakim stylem najlepiej?

[Gość ambra]

Najlepsza jest gimnastyka w wodzie, ale pływanie też jest jak najbardziej zalecane, gdyż wzmacnia wszystkie mięśnie. Sądzę, że najodpowiedniejszy jest styl klasyczny

[Edyciak]

Styl klasyczny absolutnie jest przeciwwskazany przy schorzeniach kręgosłupa, dotyczących zarówno lędźwiowego jak i szyjnego odcinka kręgosłupa, gdyż występuje wówczas nienaturalna lordotyzacja odcinka szyjnego jak i lędźwiowego.
Dla kręgosłupa najlepsze są style oparte na naprzemiennym ruchu kończyn, takie jak: kraul lub styl grzbietowy.

[Gość ambra]

Edyciak

Styl klasyczny absolutnie jest przeciwwskazany przy schorzeniach kręgosłupa, dotyczących zarówno lędźwiowego jak i szyjnego odcinka kręgosłupa, gdyż występuje wówczas nienaturalna lordotyzacja odcinka szyjnego jak i lędźwiowego.
Dla kręgosłupa najlepsze są style oparte na naprzemiennym ruchu kończyn, takie jak: kraul lub styl grzbietowy.

Masz rację, oczywiście, myśląc o kraulu napisałam klasyczny ( a to przecież żabka ;) Przepraszam, czasami człowiek jest rozkojarzony