Kontuzja barku a odpowiednie działania

[Gość k...l]

Miałam ostatnio kontuzję barku. Lekarz stwierdził, że mam go skręconego. Zalecił, żeby go nie przeciążać, i w razie nieustąpienia objawów bólowych po 2 tygodniach przyjść usztywnić. No i minęły te 2 tygodnie, nic mnie nie boli, ale czuję się dość nie pewnie. Dodatkowo mam ten bark słabszy. Pomyślałam, że mogę pochodzić na basen, ale nie jestem pewna czy mogę. I stąd moje pytanie: czy mogę iść na basen i czy może mi to jakoś pomóc?

[Edyciak]

nie rozumiem pojęcia "skrecony bark", więc nie wiem, jakiego rodzaju konkretnie to była kontuzja. Najlepiej udaj się do doświadczonego fizjoterapeuty na badanie i ewentualna terapię.