co na skurcze?

[Gość MoniMoni]

Witam!
Od jakiegoś czasu mam uciążliwe skurcze nóg. w nocy czy w trakcie cwiczeń nagle mnie łapie, bardzo mnie to męczy ;/ ostatnio skurcze te są coraz mocniejsze, nie chodzę już na basen,bo wytrzymywalam chwile i później nie mogłam kontynuuowac ;/ Znacie jakieś środki na tę dolegliwość??

[Gość Oolgaa]

Brak Ci magnezu. Może pijesz za dużo kawy, alkoholu? One wypłukują magnez. Najszybciej uzupełnisz niedobór tabletkami.

[Gość Agnieszkaaka]

wow MoniMoni, mialam podobnie, nawet na basenie na głebokiej wodzie złapał mnie skurcz i nie mogłam sie ruszyc - drugą nogą ruszalam i rekami i bolało okropnie - kolezanka pomogla mi poplynąć do brzegu woow a ratownik nawet nie zauwazył. W nocy to budziłam sie nawet z dwa trzy razy. Na internecie znalazlam dobre porady. Własnie tak jak Oolga napisala brakuje nam magnezu. Ja pilam kiedys codziennie kawe, teraz zadziej, ale czesto imprezuje z alkoholem :) wiec juz tam taki zwyczaj ze codziennie rano lykam tabletke magnezu. Na poczatek polecam podwojną dawke Neo Mag forte, zeby od razu dzialaly, nie są drogie, podobno cena do innych, a nadmiarem jak cos nie musisz sie martwic bo i tak sam organiz sobie reguluje i wydala z organizmu :):bigrazz:

[Gość Oolgaa]

Agnieszkaaka masz zupełną rację. Ja również stosowałam Neomag. Tyle, że znalazłam w aptece Neomag skurcz. Zapobiega dodatkowo powstawaniu skurczy. Bardzo jestem z niego zadowolona. Co prawda skurcze przestały mi już dokuczać, ale biorę profilaktycznie :)

[Gość MoniMoni]

mam nadzieje,ze jak uzupelnie niedobór magnezu to mój problem zniknie.

czyli mówicie,że ten NeoMag jest skuteczny.. w takim razie jutro musze wybrac się do apteki po te tabletki.

[Gość tysia_90]

Kup w aptece taki preparat jak Aspargin Extra. Mnie w nocy wyrywały często skurcze bo moja dita jest tez mało magnezowa a duzo sportu uprawiam. To jest suplement diety wiec nie zaszkodzi jak sobie 2 razy w tygodniu zażyjesz:)

[Gość Oolgaa]

Na pewno znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. Z tego co się orientuję to jest Neomag skurcz, Neomag Forte z podwójną dawką magnezu i jeszcze jakiś. A cena jest bardzo przystępna w porównaniu do innych tego typu produktów.

[Gość MoniMoni]

kupiłam neomag forte ze względu na duży niedobór magnezu. no i faktycznie cena chyba najlepsza ;)
dzięki za pomoc :)

[Gość dobrana]

Można tez w naturalny sposób uzupełniać niedobory magnezu np. wybierać takie produkty, które naturalnie magnez zawierają. Dobrze jest też ograniczyć spożycie choćby kawy, bo jak powszechnie wiadomo wypłukuje ona magnez z organizmu. Nie odkryje Ameryki, jak powiem, że po prostu trzeba się zdrowo odżywiać. Wiadomo, że jest to trudne, szczególnie w dzisiejszych czasach, ale naprawdę warto.

[Gość ciekawa-swiata]

mi też pomaga magnez a dodatkowo potas :)

[Gość Markoni 123]

Ja problem skurczów rozwiązałem jedzą suszone morele,migdały orzechy i pije sok pomidorowy.