Naturalne sposoby na podniesienie poziomu dopaminy i serotoniny

[Gość shadow123]

Witam! Chciałbym wiedzieć czy jest jakiś naturalne środki, zioła,bądź produkty których spożywanie podnosi poziom dopaminy i serotoniny (a wiem że ich poziom ma wpływ na nastrój) ponieważ wolałbym poradzić sobie z tym w jakiś naturalny sposób niż przyjmować leki które mają inne negatywne skutki dla organizmu.

[Gość metoda gayalama]

Serotoninę podnoszą lekko przejrzałe banany, duże dawki cukru (uważaj - niebezpieczne przy nadciśnieniu ocznym i oczywiście cukrzycy i pochodnych)
Radziłbym unikać środków farmakologicznych, chyba, że zalecił je lekarz.
Ważniejsze jest to co w psychice- wyciszenie, walka z dualnością, zepchnięcie ego na drugi plan.
zajrzyj na mój film na youtube , wkrótce będzie o milczeniu wewnętrznym, które prowadzi do rewelacyjnych efektów , w Twoim wypadku to warunek sineqanon, prowadzi w przestworza, gdzie serotonina to mizer.bS_GSqcZTNE[/yt].be]Tekst linka

[Gość Ktw]

A ja myślałam że sex i czekolada.

[Gość 120986]

moze nie naturalny, ale nie lek. 5 htp