Trudności w wzięciu głębszego oddechu

[anecia87]

Witam,mam straszny problem od 2lat nie mogę wykonać głębokiego oddechu,nawet jeśli to robie to tego nie czuje,przez 24h czuje uczucie duszenia ;( zrobiłam echo serca 2razy,morfologie bardzo czesto,spirometrie,ct klatki i rm głowy.nic to nowego nie wnosi. Każdy muwi że to nerwica,ale po obserwowaniu siebie i braniu wielu leków jestem pewna że to nie to,nawet gdy jestem zupełnie spokojna jak teraz,puls ok ciśnienie też to uczucie braku tlenu,oddechhu głębokiego jest non stop.Jestem przerażona że nigdy już to nie przejdzie,a męcze się niemiłosiernie,czy siedze czy leże bo o wysiłku czy wykonywaniu codziennych obowiązków jak gotowanie itd to nie ma mowy

[ka-wa]

To najprawdopodobniej będzie nerwica,nie ma znaczenia,że teraz akurat nie jesteś zdenerwowana,
czytaj więcej w necie ,żeby zrozumieć temat.

[anecia87]

Przerażona a zdenerwowana to jest róznica.Kto nie był by przerażony tym że to trwa tak długo i nie znajduje rozwiązania,a jeżeli chodzi o niepokój no to sory,każdy by go czuł czując ciągła duszność i duszenie,nie raz dwa dziennie tylko cały dzień przez dwa lata.I to nie jest tak że nerwicy nie brałam pod uwagę,były leki,była relaksacja,czytanie o jej objawach aby zrozumieć mechanizm itd.więc efekty tych starań już jakieś powinny być,choć jeden głęboki oddech

[ka-wa]

"Mozna nauczyc sie technik własciwego, głebokiego oddychania i wielu psychologów, terapeutów podczas terapii uczy tej umiejetności.
Ja nauczyłam sie prawidłowego oddychania na oddziale nerwic, na zajeciach jogi, dlategoi wiem, ze mozna sie tej umiejetności nauczyc, a to pomaga radzic sobie w stresujacych sytuacjach i w momentach chcacych sie pojawiuc zaburzeń oddychania"

Takie i inne teksty można znaleźć w necie,ale jak będziesz głęboko wierzyła ,że to nie od nerwicy to sobie nie pomożesz,
jak wszystkie inne badania wychodzą dobrze to pozostaje nerwica.

[anecia87]

Nie idealnego,a normalnego :( a oddychania mnie uczono(psycholog)ale nie przynosi ulgi bo po prostu go nie czuje ani normalnego ani oddechu ''przeponowego'',ćwiczyłam go dosyć długo ale nic z tego.Wiem że przy nerwicy on pomaga i uspokaja,ale biorąc oddech za każdym razem i go nie czuć to raczej się człowiek denerwuje a nie uspokaja.
Dodam że to nie jest tak że wszystkie badania są ok,wręcz odwrotnie ale wyniki złe wychodzą z tak różnych układów że lekarze nie staraja się tego połączyć tylko zwalaja na nerwice.A ja się pytam,co musi mi siąść żeby ktoś się tym zajął?? ;(
Na tarczycy guzki,eeg zły wynik,Zespól wielotorbielowatych jajników od lat,w rezonansie jakiś ślad czegoś ale podobno nie ważne,ciągłe ubytki potasu,zakażenia dróg moczowych.....mogę tak długo