Jak ujędrnić i podnieść piersi?

[puszkacoli09]

co zrobić aby piersi były bardziej jędrne, aby biust "polepszył się?" żeby podkreślić biust, oraz kształty piersi.. ?

[kosmetolog Joanna Hirszler]

Istnieją rozmaite ćwiczenia fizyczne, które wzmacniają mięśnie zlokalizowane w obrębie piersi - dzięki temu uzyskujemy efekt ujędrnienia oraz poprawienia kształtu piersi.

Istotne jest również to, aby regularnie stosować kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji tej partii ciała. W ich składzie znajdują się składniki, które wygładzają oraz napinają skórę piersi.

[Megaa]

Oprócz ćwiczeń i kosmetyków zalecałabym masaż- najprostszy w wykonaniu jest opisany tutaj: likemed.com/pl/budowa-i-rozmiar-biustu/ . Masaż można wykonywać na kosmetykach ujędrniających lub zwykłych balsamach/ oliwkach, nigdy jednak nie robić go "na sucho".
Dodatkowo zimno- ciepłe prysznice- poprawiają krążenie, dzięki czemu skóra jest lepiej odżywiona i zdrowsza.

[ewa135]

w jaki sposub moge ujedrnic piersi po karmieniu prosze doracie mi cos

[kosmetolog Joanna Hirszler]

ewa135

w jaki sposub moge ujedrnic piersi po karmieniu prosze doracie mi cos

Możesz ujędrnić biust poprzez regularne ćwiczenia fizyczne, stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych oraz masaże. Oczywiście efekty będą stopniowo widoczne i niestety biust nie wróci już do dawnego stanu. Nie ma takiej możliwości, aby przywrócić wygląd biustu do tego sprzed ciąży.