Ćwiczenia na jędrny biust

[Gość mirka40]

hej
Zacznę od tego iż właśnie zaczełam pracowac nad swoim biustem. Mam 34 lata po ciąży muszę to przyznac z bólem stan mojego biustu nie wygląda najlepiej. zaczełam ciwczyc znalazłam w sieci ciwczenia i wdrażam je właśnie w życie ( na dole link do tych cwiczeń).
Mam pytanie czy któraś z was juz przerabiała te cwiczenie we wskazanym linku?jak tak to napiszcie czy cos pomogły, no i tez bardzo proszę podeślijcie też jakieś linki do cwiczeń które mogą pomóc.


pozdrawiam.mirka.

[Gość viola890]

Czesc.
pomagają, dobry zestaw, co tam napisali. Ja cwicze od 4 miesięcy i naprawdę poprawił mi się biust. Najlepsze jest to cwiczenie z użyciem agrafki.rewelacyjne.

Zyczę wytrwalości no i pieknego biustu.

Viola.

[Gość SimplyNails]

Na biust są chyba najlepsze pompki. Słyszałam już o wielu ćwiczeniach, ale najwięcej kobiet chwali sobie własnie pompki.

[Gość Blue_Sky]

na czym polega ćwiczenie z agrafką?

[Gość eewwaa]

Oprócz ćwiczeń można dodatkowo biust. W trzecim wydaniu katalogu avon wprowadzono do oferty modelujaco-ujędrniający żel do biustu Avon Bust Shaper. Zawiera on ekstrakt z owocu granatu, który stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. Połączenie ćwiczeń ujędrniających piersi z żelem lub kremem ujędrniającym z pewnością da lepsze i szybsze efekty, jednak same stosowanie kremu nie zdziała cudów i może nie być wystarczające.

[Gość Sintivianka]

A ja do ćwiczeń gorąco polecam krem Bust Lift marki Lierac. Rewelacyjnie ujędrnia i podnosi piersi. Spotkałam się z opiniami, że to "stanik w kremie", sprawdzony przez moje pacjentki i znajome No i ma super opinie na Wizażu ;)

[Gość saRaK]

Bardzo proste ćwiczenie, stojąc w rozkroku przed ścianą, robić pompki, zbliżają i oddalając klatkę piersiową do ściany. Nogi pozostają w tym samym miejscu.

[Gość Gaga10]

saRaK napisał/a:
Bardzo proste ćwiczenie, stojąc w rozkroku przed ścianą, robić pompki, zbliżają i oddalając klatkę piersiową do ściany. Nogi pozostają w tym samym miejscu.

Potwierdzam! Te ćwiczenia są rewelacyjne!