Co zrobić, by odżywić włosy i paznokcie?

[Gość marlena16031998]

Witam, cały czak obgryzuje paznokcie mam już strasznie któtkie .co mogę zrobić ? oprócz specjalnego lakieru.proszę o pomoc tylko raz mi się udało trochę zapuścić ale zaraz obgryzłam bo się naustop denerwuję .Co robić? i jeszcze chcę zapytać jak odżywić włosy?

[Gość BARBARKA2]

Polecam posmarować paznokcie jakimś smrodliwym lakierem albo specjalnym gorzkim preparatem. Z witamin w tabletkach polecam skrzyp, witaminy A i E. Ale tabletki zaczną pomagać po kilku miesiącach regularnego, codziennego łykania. Nie zapobiegną też obgryzaniu:) Może na stres spróbuj relaksu albo wręcz przeciwnie - jakichś męczących ćwiczeń żeby się "wyżyć"?

[Gość Złośliwa]

na kondycję włosow polecam masaż skóry głowy. Naprawdę działa

[RockBaby]

witaminki witaminki i minerały..

[misia123]

jak nie chcesz obgryzać pzanokci to polakieruj je lakierem a następnie posyp pieprzem ;) fajnie wygląda i zniechęci Cię do obgryzania :P a na włosy to może jakaś odżywka ;D

[muszka19]

ja bym sie bala ze mi zolte plamy zostana po pieprzu

[Asioook]

suplemetacja diety witaminami. Najlepiej od wewnątrz działać

[Gość Mauritius]

to ja już wolę jeść owoce i warzywa

[misia123]

ale nie zostają :) sama to robiłam :P

[Panda]

ja jem warzywa i owoce a niestety moje wlosy i paznokcie wołają o pomstę do nieba :(

[sindy81]

hehehe no niestety ja tak samo ale to tez kwestia tego czy np zmywasz bez rekawiczek jak czesto zmywasz jak czesto myjesz wlosy moze mocno wyczesujesz, no i wiadomo - od ogolnego stanu zdrowia