Spadek libido u 15-latka

[Gość Adrian16]

Witam serdecznie. Piszę, ponieważ potrzebuję pomocy. Na początku pozwolę sobie napisać krótki wstęp: mam 15 lat, 182cm i 65kg

Istota problemu:

Od 3 tygodni zauważyłem u siebie spadek libido, oraz problemy z potencją. Brak porannych erekcji, lub czasem słabe, często też brak erekcji podczas dnia.

Opisze swoje ostatnie mc.
Na początku wakacji, spotykałem się z dziewczyną, wszystko wydawało się ok, gdy poszedłem z nia do łóżka był brak wzowu, jednak jestem prawie przekonany, że to z powodu stresu ( pierwsza taka sytuacja ). Nie przejąłem się zbytnio sytuacją, potem dalej miałem poranne wzwody i duży popęd ( taki jak zawsze :) ). Wyjechałem do danii, tam, też nie było problemów :p. Pod koniec wakacji wszystko się zaczęło. Wgl. nie mam ochoty na sex ani nie mam praktycznie wzwodów.

Fakty z mojego życia:
Pornografia: Swojego czasu oglądałem dużo filmów pornograficznych. Uważam nawet, że w pewnym stopniu byłem od nich uzależniony ponieważ wyszukiwałem coraz to " mocniejsze ".Nie musiałem oglądać ich codziennie, jednak stało się to takim " rytułałem ", wracam do domu i od razu... Od 7 dni przestałem.

Spot: Wcześniej jakieś cwiczenia 3-4 razy w tyg. teraz siłownia 3-5 razy w tyg ( siłownia od tygodnia )

Sen: w wakajce koło 7-9h teraz koło 7-8.5h ( myśle że tu jest ok )

Brak Leków, sterydów itp.

Masturbacja: od 6 dni przestałem, wcześniej codziennie a nawet po 2 razy dziennie ( rytyłał ).

Przy pornografii nie mam problemu z osiągnieciem wzwodu.....

Moim zdaniem jest to powód pornografii oraz stresu ( stresuje mnie ta sytuacja i się nakręcam, chodziaż staram się nie :p )

Co powinienem zrobić, oraz gdy odstawie pornografię, po jakim czasie wrócę do takiego stanu jak dawniej ?

Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

[Gość Astor20]

Jesteś przyzwyczajony do pornografii i masturbacji . Myślę ,ze zaprzestanie tego na 2,3 miesiące powinno pomóc.Tylko musisz to rzucić ,a nie ograniczyć !! W sumie dobrze,by było abyś na zawsze skończył z porno bo to nic dobrego nie przynosi ;)

[Gość Adrian16]

Nie sądze, ze aż tak uzależniony, szczególnei teraz, gdy nie mam popędu nie ciągnie mnie do tego :), a 1 raz w tyg. ?, bez pornografii, tylko myśli ?

[Gość Astor20]

Juz lepiej zwalić ,ale bez porno :) ale tym mniej walisz tym szybciej się wyleczysz z tego :)

[kwiatuszek2]

~Astor20

Juz lepiej zwalić ,ale bez porno :) ale tym mniej walisz tym szybciej się wyleczysz z tego :)

Popieram.

[Gość Adrian16]

Ok, dzięki za pomoc :), postaram się raz na tydź. albo wogóle :p, a siłownia 4-5x w tyg. ( po 1-2h) nie będzie przeszkadzać ? :)

[Gość Astor20]

Siłownia 4-5 razy >?? sporo :) staraj się ćwiczyć max 1 h ,czyli z większą intensywnością.No i najlepiej ćwiczyć tak 3-4 max razy .Oprócz tego najlepiej jakbyś jeszcze biegał :) bieganie lepiej ukrwawi narząd :) stąd erekcję będą silniejsze no i oczywiście zwiększy się twoja wytrzymałość :) podczas seksu ,nie będziesz tak zmachany .

[kwiatuszek2]

4-5 razy na siłowni w ciągu tygodnia to za dużo. Kiedy mięśnie odpoczną? Chcesz się zajechać?