Natłok myśli

[Gość Kilibar]

Ciągle o czymś myślę. ( Zdarzają się przerwy od tego jak się na czyms w jakiś sposób skupię ). Myślę o tym co być powinno, z kim, co, gdzie. I to być powinno się odnosi do przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Ciężko mi się skoncentrować i podjąć jakąś decyzję. Męczące to.

[Gość Orzech laskowy]

jeśli coś Cię trapi to raczej normalne jest to, że ciągle o tym myślisz... Mi w takich sytuacjach pomaga zajęcie się czymś, wysiłek fizyczny itp

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Napisałeś, że ciągle myślisz o tym, co być powinno. Zastanów się więc, co konkretnie chciałbyś, żeby się zmieniło, było inne w przyszłości i pomyśl w jaki sposób możesz osiągnąć taki stan.
Pozdrawiam